日: 2017年10月9日

今日で三連休も終わりです。

初日に頭痛になってしまいましたが鎮痛剤が効いてくれ、翌日に痛みがぶり返すこともなくなんとか治まってくれたようです 

おかげで昨日は買い物など出かけることも出来ましたが、そうなるとスーパーでつい甘い物に手が伸びてしまい、ここ最近はカロリーの高いものをずいぶん食べています。

体重計に乗ると、毎日少しずつ体重が増えているのも当然です 

味覚の秋は始まったばかりなので、少し気を付けなければ 

今日の血圧
朝　130-77（心拍数 63）
夕　128-83（心拍数 60）

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