日: 2018年1月15日

今日は月曜コースを歩いてきました。

午前中に天気は崩れるとのことでしたが、朝のうちは大丈夫でした。

やっと月曜から歩けたので、今週はこの調子で散歩をしたいです 

今日の血圧
朝　118-77（心拍数 58）
夕　143-93（心拍数 71）

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