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月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

午前中に天気は崩れるとのことでしたが、朝のうちは大丈夫でした。

やっと月曜から歩けたので、今週はこの調子で散歩をしたいです 

今日の血圧
朝 118-77(心拍数 58)
夕 143-93(心拍数 71)

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