日: 2018年11月8日

今日は木曜コースを歩いてきました。

なんだか時間の経つのが早く、もう木曜日という気がしています 

昨日、白鳥が飛んでいるのを見ましたが、今朝も飛んでいました 

いつもは遠くから「コウコウ」と声が聞こえてくるのでそれから空を見て探しますが、今朝はいきなりもう頭に上を通過するところでした。

物静かな白鳥たちのようです 

今日の血圧
朝　118-81（心拍数 57）
夕　128-86（心拍数 55）

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