日: 2019年1月17日

今朝は雪が降っていたので、木曜コースを短縮して歩いてきました。

短くグルリと歩いて家まで戻ると、ご近所の方たちはもう雪かきを始めていました 

私達もすぐに雪かきをしました。

今日はサラッとした雪の下が凍っているので、歩くのは大変でした。

下ばかり向いているので、転ぶことはありませんでしたが、いつもの半分くらいの歩幅で歩くため、けっこう疲れました 

今日の血圧
朝　115-78（心拍数 55）
夕　126-78（心拍数 63）

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