金曜コース

今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

先週は夫が通院の日だったため2週間ぶりです、

平屋住まいなので、階段がキツく感じます

帰りは国道沿いの白い犬に会いに行きました。

玄関先にいて動かなかったのですが、辛抱強く待っていると、やっと振り返ってくれました

そして階段を2段降りたところで動きは停まり、また玄関先を気にしています。

結局、下まで降りることなく、私達は手を振って帰ってきました

今日の血圧
朝 106-71(心拍数 56)
夕 119-74(心拍数 60)

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