月曜コース

今日の散歩は月曜コースで、土日はずっと家でゴロゴロしていたので、しっかり歩こうと思って出かけました。

今日は朝から天気が良く、今は半袖を着ているので、腕の日焼けが気になってきました

顔は日焼け止めを塗っていますが、腕まで塗るのはどうかと思って、ほったらかしにしています。

ただ年齢的に、腕でも日焼けは良くないのではと思ったりしています。

骨粗鬆症の予防には、日に当たることも必要だし、難しい問題です

今日の血圧
朝 109-71(心拍数 59)
夕 121-67(心拍数 65)

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心太 2020

涼しい夏が続いていた北海道ですが、昨日はようやく 26.3℃の夏日となりました。

やはり年に一度くらいは心太(ところてん)を食べたいと思い、数日前に買って暑くなるのを待っていたんですよね

で、ついに夏日ということで夕方に妻と一緒にいただきました。

食べたのは例によって北海道らしく三杯酢のもの。

そして、いつものように
「勢いよくズズって吸ったらむせるからね」
と妻に注意を与え、最初は順調だったんですけど

もう少しで食べ終わるというところで妻は例年どおり
「ボホッ
となっておりました。

・・・

これはもう、上島竜兵由来の伝統芸ですね。
「吸うなよ、吸うなよ
「ズズっ」
「ボホッ

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花壇

先月、義母の住む施設は、また面会が制限されることになりました。

火曜日に、飲み物を持って行きましたが、会えないので職員の方に渡してもらえるようにお願いをしてきました。

施設の玄関横には、ひまわりと朝顔が咲いていました

私達は気をつけながらも外出をすることは出来ますが、入居者の方はほぼ外出も出来ない状況です。

きっと、窓から夏の花を眺められるように植えて下さったんですね

ただ義母は毎日、麻雀をしているのであまり花を眺める時間はないかもしれません

今日の血圧
朝 104-64(心拍数 54)
夕 126-82(心拍数 59)

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金曜コース

金曜日の散歩は 山登りコースです。

今日はいつも通っている道で、犬を連れて散歩をしている方を見つけました。

初めての犬なので、どんな犬かなと期待しながら歩いていると、途中で立ち止まってなかなか動きません

やっとすれ違ってから、立ち止まっているところを見ると、お店の中に猫がいました

どうやらこの猫が気になっていたようです

写真を撮っても、近づいても動かないので、こんなに近くで撮ることが出来ました。

山を降りてからは、国道沿いの白い犬に会いに行きました。

最近は玄関先にいることが多く、そこは居心地がいいのかなと思ったりしています

今日の血圧
朝 110-72(心拍数 59)
夕 119-73(心拍数 68)

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木曜コース

今日の散歩は木曜コースです。

7月になってから、小学校裏の川沿いを歩くときは、カモの親子はいないか気にしています。

今日は4~5羽のカモを見かけましたが、大きさは同じで、親子ではなさそうです。

残念ながら、今年はここで産卵はしなかったようですね

帰りに近所の犬に会いに行きましたが姿は見えず、今週は一度も会えませんでした

今日の血圧
朝 104-73(心拍数 61)
夕 109-75(心拍数 64)

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水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

家を出てすぐに散歩をしているパグに出会い、病院の裏を過ぎたあたりで新顔のミックス犬にも会いました。

水曜日に会えるサクラちゃんにも挨拶をして、すっかり顔なじみのコーギーちゃんとお友達のトイプードルに出会い、公園に着いてからは以前に見たことのある秋田犬と思われる大型犬、最後に駐車場の柵に繋がれている黒柴を見て、合計7匹

一度の散歩で出会った犬の数としては、過去最高かもしれません

とても楽しい散歩でした

今日の血圧
朝 103-67(心拍数 55)
夕 114-69(心拍数 58)

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禁煙生活 12年

今日で禁煙してから 12年が経過しました。

ありがとうございます(^o^)/
ありがとうございます\(^o^)

いつも、タバコを買う必要がなくなってから現在まで数百万円の節約になったとか書いていますけど

計算では今日現在で 3百10万円以上も節約になっているはずなんですよね

そして、そのお金はどこに行ったのかと毎回のように書いていたりします。

不思議でならなかったんですけど、ちょっと思い当たるフシがありまして

それは薬価、つまり、加齢とともに体のアチコチに問題が生じるため、処方薬がどんどん増えてきました。

中には高額な薬もあり、3カ月に 1度の通院で 2万数千円ほどの支払いが必要になります

1カ月あたり 7千円強であり、これが問題なのではないかと。

・・・

いえ、やっぱり違いますね。

私と妻のタバコ代を合わせると、今も吸っていたら月に 3万円は必要になりますから、薬代を勘案しても月に 2万円以上は節約できているはずですもんね。

やっぱり消えた数百万円の行き場所は今も謎のままです

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきました。

いつも小学校の交差点近くで登校を見守っているご婦人に、小学校の夏休みはいつからなんですかと尋ねたところ
「来月らしいんだけど、子供に聞いても分からないと言っているの」

8月になってからということは分かりましたが、子供たちも分からないと言うし、いつからなんでしょう

帰りに近所の犬に会いに行きましたが、今日は姿が見えませんでした

今日の血圧
朝 105-64(心拍数 55)
夕 135-77(心拍数 66)

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月曜コース

4連休が終わり、今日から散歩を再開しました。

7月下旬とは思えないくらい気温は低めですが、なるべくスタスタと歩いてきました。

金曜日に買い物に出ましたが、あとはずっと家にいたので、すっかり運動不足です。

私の場合は、運動不足になると便秘になる確率が高くなります

今日は朝の運動も、ラジオ体操などの室内運動も再開しましたが、まだ音沙汰がありません。

困ったものです

今日の血圧
朝 102-66(心拍数 55)
夕 105-67(心拍数 68)

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老いの認識 其の陸

私、若い頃はゲームソフトを開発している会社に勤めていたこともあってゲームは得意だったんですよ

そもそも、その会社に入ったのもゲームが好きだったからで、ゲーム大会で優勝して商品の自動車をゲットしたこともあります。

まあ、運転免許を持っていないのでその車は新車のまま売却してしまいましたけど

ゲームで徹夜することも珍しくなく、人と競っても負けることは少なかったんですよね。

ところが今、加齢のせいで反射神経は衰え、動体視力も衰え、指での細かな操作も思うようにいかず

いわゆる落ちもの系、テトリスとかぷよぷよに類するゲームで高得点は望めなくなってしまいました。

おまけに眼精疲労の症状も顕著になり、長時間のゲームに目が耐えられません

そんな訳で、今はじっくり考えながらできるパズル系ゲームをチマチマと進めている毎日でございますです

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