今日は金曜日なので 山登りコースを歩いてきました。
でも、いつもとは逆周りをしました 
まずは国道沿いを歩いて白い犬に会ってきました。
それから山の上の広場で、桜を眺めてから坂道と階段を降りて帰ってきました。
いつも最初に登る階段と坂道で疲れてしまうんですよね。
それで今日はあまり疲れを残したくなかったので、長くてなだらかな道から上ることにしたんです 
足のダルさも少なく、今後も疲れたくないときには山登りコースの逆周りをしようと思います
今日の血圧
朝 115-77（心拍数 56）
夕 116-78（心拍数 59）
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