海ランチ


月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園では、カモの親子が寛いていました。

子ガモは全く動かないので寝ているのかも

でも親カモは周りを見渡して注意を払っていました

今年の海ランチはもうお終いにしていたのですが、日中の気温は25度で湿度も低く持ちが良かったので海まで行ってきました。

有り合わせで作ったお弁当と昨夜の残り物も持って、海を見ながら食べてきました

思ったとおりサラサラの空気で、もしかしたら今季の海ランチで一番過ごしやすかったかもしれません。

もう夏は終わりだと思っていたのですが、まだ余韻を楽しんでいます

今日の血圧
朝 106-67(心拍数 56)
夕 114-72(心拍数 70)


連休最終日

今日で長かった夏季休暇も終わりです。

晴れていたので最終日のお昼は海へ行ってきました

晴れていましたが風がなく、ちょっと暑いくらいでした。

海へ行く前にモスバーガーに行ったのですが、とても混んでいました。

というのも北海道の小中学校は、今日が夏休み最後というところが多く、モスも子供連れが多かったです。

私は、宿題が終わったらモスへ連れていってあげると言われて午前中に頑張ったんじゃないかな?と思ったのですが、夫は、モスを食べたら宿題を頑張ると子供が言っていたからじゃないかな?と、意見は一致しませんでした

この中に正解はあるのでしょうか

今日の血圧
朝 111-68(心拍数 54)
夕 122-78(心拍数 67)


水曜コース

今日の散歩は水曜コースです。

いつも顔だけは日焼け止めを塗っていますが、腕は無防備なので黒くなってきました

お昼はまた海へ行ってきました。

明日から天気は下り坂なので、行けるときには行こうと思ったわけです

雲は多めでしたが、海風を感じながら持参したジンギスカン弁当を食べてきました。

そのあと、義母に会いに施設へ行ってきました。

本当は金曜日に行こうと思っていましたが、雨の予報なので前倒しをし、午後一番に着くと、昼食を終えてもう麻雀を始めていました。

色々とおやつを持っていきますが、気に入ったものは空箱や空袋が冷蔵庫に残っています。

それがまた買ってきて!というサインのようです

今日の血圧
朝   104-79(心拍数 67)
夕 109-66(心拍数 63)


火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきました。

小学校裏の川沿いを歩いていると、カモを見かけました

もしかして、あのカモの親子でしょうか

右のカモは首を伸ばして周りの様子を伺っているし、左には4羽くらいのカモが歩いています。

もう巣立ったと思っていたのですが、夏休みでみんなで実家に集まっているのかもしれないですね

帰りには近所の犬に会ってきました。

今日は久しぶりに飼い主さんがいたので、近づくことが出来ました

おすわり!と何度か言われて、やっと座ってくれました。

小屋周りがキレイになり、娘婿さんが立派な別宅と囲いを作ってくれたそうです。

ただ新しい小屋には慣れないため、まだ古い小屋にしか入っていないそうです。

そして今季初の海ランチへ行ってきました

最初はやっぱり、素麺です

大葉・みょうが・きゅうり・自作のサラダチキンも持っていって、全部のせて食べてきました

天気が良ければ、また行こうと思います。

今日の血圧
朝   107-71(心拍数 57)
夕 107-61(心拍数 70)


散歩は中止

今日は雨が降る予報ではなかったのですが、起きて外を見ると雨が降ったばかりのようです。

雲が多かったので散歩は止めて、室内運動を終えたときに、ザザーッと激しい雨が降ってきました 

散歩に行かなくて正解でした 

でもお昼前に買い物に出たところ、とても空気が乾いていて空も快晴です 

午後からは義母の住む施設へ行こうと思っていたので、まず海でランチをしてから行くことにしました。

ケンタッキーのランチセットをテイクアウトして、海を見ながらのんびり食べてきました。

前回も、海に行くのはこれで最後と思っていたのですが、今日こそ本当に最後になりそうですね 

今日の血圧
朝 116-77(心拍数 54)
夕 107-73(心拍数 71)


散歩を再開

今日から朝の散歩を再開しました。

久しぶりなので、いつも通り歩くだけで少々疲れましたが、小学生も今日から新学期なので姿を見ていると癒やされました。

そして今日は晴れて温かかったので、お昼は海に行ってきました。

牛丼をテイクアウトして持っていき、食べてきました 

今日は風もなく穏やかで、とても気持ちが良かったです。

明日からは天気は下り坂で、海に行けるのはこれが最後かもしれませんね 

今日の血圧
朝 116-85(心拍数 55)
夕 115-72(心拍数 68)


金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

今週は毎朝歩くことが出来て嬉しいです 

そして今日までは天気が良いということなので、お昼は海へ行ってきました。

途中でお弁当を買っていきました。

年に一度食べているのり弁、そして生姜焼きはおかずだけ 

お昼を食べたあとは義母に会いに施設へ行ってきました。

朝の散歩から午前中の買い物など、自業自得ですが色々動いて疲れました 

今日の血圧
朝 111-63(心拍数 53)
夕 131-87(心拍数 62)


木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

川沿いの砂利道を歩いていると、柵にずらりとスズメが止まっていました 

見事にキレイに並んでいたので、なるべく近くに寄ってから写真を撮ろうと思ったのですが、この1枚が限界でした 

そして昨日から空気が乾燥して湿度が下がり、暑くても過ごしやすくなりました。

ということで、今日は海ランチの2回目です 

有り合わせで作ったお弁当を持っていき、ゆっくりしてきました。

北海道でもとても気温が高くなっている地域があるようですが、ここは最高気温は29度になりましたが夜になると気温が下がるので助かっています 

今日の血圧
朝 121-83(心拍数 56)
夕 116-70(心拍数 60)


海で素麺

今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきました 

先月は私の頭痛や風邪、今月になってからは天気の悪い日が多かったり、疲れていたので山登りはパスしたりで、本当に久しぶりでした。

そしてお昼に近づいてくると晴れてきたので、今年最初の海に行ってきました。

いつもの場所で、持参した素麺とお惣菜のフライを食べてきました。

海で食べる素麺は久しぶりです。

というのも、素麺は自分では買わずにいつもお中元で頂いたものを食べています。

去年は何度も海ランチをしましたが、誰からも貰えなくて一度だけでした。

それもその前の年にもらった素麺です 

お中元をいただけるのは3~4軒で、そのうちの1軒はリクエストを聞いてくれるので、今年は素麺をお願いしたので月初に届きました 

この夏の天候はどうなるのか分かりませんが、また天気の良い日に海でのランチを楽しもうと思っています 

今日の血圧
朝 113-75(心拍数 53)
夕 122-75(心拍数 63)


最後の海ランチ

今日は金曜日ですが疲れが溜まっているので山登りコースはやめて、月曜日に歩いているいつもの公園に行ってきました。

公園の中では黒柴ちゃんに会ったのですが、なんと飼い主のお父さんがだっこして歩いています 

なんでも途中で動かなくなり、だっこをしたところ味をしめて自分で歩かなくなってしまったそうです 

わがままなお嬢さんですね 

天気が良かったのでお昼は海に行ってきました。

急に決めたので、家にあった残り物とコンビニでお弁当を買って食べてきました 

気温は28度と夏日になったのですが、海から吹いている風が冷たく感じました。

今季の海ランチは、今日でお終いです 

今日の血圧
朝 121-79(心拍数 57)
夕 132-80(心拍数 65)