海ランチ


散歩は中止

今日は雨が降る予報ではなかったのですが、起きて外を見ると雨が降ったばかりのようです。

雲が多かったので散歩は止めて、室内運動を終えたときに、ザザーッと激しい雨が降ってきました 

散歩に行かなくて正解でした 

でもお昼前に買い物に出たところ、とても空気が乾いていて空も快晴です 

午後からは義母の住む施設へ行こうと思っていたので、まず海でランチをしてから行くことにしました。

ケンタッキーのランチセットをテイクアウトして、海を見ながらのんびり食べてきました。

前回も、海に行くのはこれで最後と思っていたのですが、今日こそ本当に最後になりそうですね 

今日の血圧
朝 116-77(心拍数 54)
夕 107-73(心拍数 71)


散歩を再開

今日から朝の散歩を再開しました。

久しぶりなので、いつも通り歩くだけで少々疲れましたが、小学生も今日から新学期なので姿を見ていると癒やされました。

そして今日は晴れて温かかったので、お昼は海に行ってきました。

牛丼をテイクアウトして持っていき、食べてきました 

今日は風もなく穏やかで、とても気持ちが良かったです。

明日からは天気は下り坂で、海に行けるのはこれが最後かもしれませんね 

今日の血圧
朝 116-85(心拍数 55)
夕 115-72(心拍数 68)


金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

今週は毎朝歩くことが出来て嬉しいです 

そして今日までは天気が良いということなので、お昼は海へ行ってきました。

途中でお弁当を買っていきました。

年に一度食べているのり弁、そして生姜焼きはおかずだけ 

お昼を食べたあとは義母に会いに施設へ行ってきました。

朝の散歩から午前中の買い物など、自業自得ですが色々動いて疲れました 

今日の血圧
朝 111-63(心拍数 53)
夕 131-87(心拍数 62)


木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

川沿いの砂利道を歩いていると、柵にずらりとスズメが止まっていました 

見事にキレイに並んでいたので、なるべく近くに寄ってから写真を撮ろうと思ったのですが、この1枚が限界でした 

そして昨日から空気が乾燥して湿度が下がり、暑くても過ごしやすくなりました。

ということで、今日は海ランチの2回目です 

有り合わせで作ったお弁当を持っていき、ゆっくりしてきました。

北海道でもとても気温が高くなっている地域があるようですが、ここは最高気温は29度になりましたが夜になると気温が下がるので助かっています 

今日の血圧
朝 121-83(心拍数 56)
夕 116-70(心拍数 60)


海で素麺

今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきました 

先月は私の頭痛や風邪、今月になってからは天気の悪い日が多かったり、疲れていたので山登りはパスしたりで、本当に久しぶりでした。

そしてお昼に近づいてくると晴れてきたので、今年最初の海に行ってきました。

いつもの場所で、持参した素麺とお惣菜のフライを食べてきました。

海で食べる素麺は久しぶりです。

というのも、素麺は自分では買わずにいつもお中元で頂いたものを食べています。

去年は何度も海ランチをしましたが、誰からも貰えなくて一度だけでした。

それもその前の年にもらった素麺です 

お中元をいただけるのは3~4軒で、そのうちの1軒はリクエストを聞いてくれるので、今年は素麺をお願いしたので月初に届きました 

この夏の天候はどうなるのか分かりませんが、また天気の良い日に海でのランチを楽しもうと思っています 

今日の血圧
朝 113-75(心拍数 53)
夕 122-75(心拍数 63)


最後の海ランチ

今日は金曜日ですが疲れが溜まっているので山登りコースはやめて、月曜日に歩いているいつもの公園に行ってきました。

公園の中では黒柴ちゃんに会ったのですが、なんと飼い主のお父さんがだっこして歩いています 

なんでも途中で動かなくなり、だっこをしたところ味をしめて自分で歩かなくなってしまったそうです 

わがままなお嬢さんですね 

天気が良かったのでお昼は海に行ってきました。

急に決めたので、家にあった残り物とコンビニでお弁当を買って食べてきました 

気温は28度と夏日になったのですが、海から吹いている風が冷たく感じました。

今季の海ランチは、今日でお終いです 

今日の血圧
朝 121-79(心拍数 57)
夕 132-80(心拍数 65)


水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきました。

月曜日から再開した散歩ですがまだ2回目なので、歩いていると付け根がダルくなってきました。

足の筋力と(ついでに体重も)元に戻るのはいつになるでしょう 

今日は久しぶりに夏日になるという予報だったので、お昼は海に行ってきました。

いつものベンチには、お孫さんを連れたご夫婦が座っていました 

持参したのは、マルちゃん 焼そば イタリアン味です。

焼そばなの?ナポリタンなの?という微妙なものですが、麺はモチモチで美味しかったです 

天気予報を見ていると、しばらくは夏日になることはないようです。

思い切って来て良かったです。

今日の血圧
朝 114-74(心拍数 49)
夕 127-77(心拍数 70)


月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

昨日までいつもの公園はお祭りの会場となっていましたが、ステージ以外はすっかり片付いていました。

ゴミは一つも落ちていないし、掃除まですっかり終わっていて驚きました 

予報が外れて晴れたので、お昼は海へ行ってきました。

近くのスーパーで、天丼うどんセットを買って食べてきました。

少し雲は多かったのですが、海風にあたってのんびりしてきました。

今週は天気が良いのは今日だけのようなので、思い切って行って良かったです 

今日の血圧
朝 119-78(心拍数 58)
夕 107-79(心拍数 77)


木曜コース

今日の散歩は木曜コースです。

今日から近くの小学校は夏休みになったので、もう登校する子供たちの姿はありません 

ただ学童保育へ行く子供たちは何人か見かけました。

私が子供の頃には学童保育というシステムはなかったのですが、いつから出来たんでしょう 

今日の午前中は少し忙しくしていたのでお昼の準備が出来ず、それならパンでも買って海で食べようということで行ってきました。

海でパンを食べるのは久しぶりです。

美味しかったんですけど、ちょっと小さなパンで物足りなかったです 

昨日より雲は多かったんですが、心地よい風が吹いていて気持ちよかったです 

今日の血圧
朝 124-85(心拍数 63)
夕 129-84(心拍数 74)


海で素麺

朝は水曜コースを歩いてきました。

今日は湿度が低く空気もカラッとしています。

午前中からずっと晴天が続いていたので、素麺を茹でて海を見ながら食べてきました 

海の見えるベンチは2箇所あり、先日とは違う漁港が見える場所に座りました。

そしてお決まりの素麺を食べ、少し海を見てきました。

今年も海で素麺を実行できて良かったです 

今日の血圧
朝 112-72(心拍数 62)
夕 126-79(心拍数 74)