昨日からの頭痛は残っていますが、朝の散歩には行ってきました。
小学校裏の川沿いの八重桜は、咲き始めています 
ただ鎮痛剤が切れるとまた頭の痛みが出てきてしまうので、今日は動ける時に動いているという状態です。
本当は義母の施設へ行こうとか、プランターにバジルを植えるとか、やりたいことがあったのですが、今日のところはおとなしくしています 
今日の血圧
朝 128-77（心拍数 57）
夕 118-79（心拍数 64）
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午後から復活
今朝はまだ頭が痛かったので私は散歩を休みましたが、夫は一人で歩いてきました。
滅多に朝の散歩を一人で歩くことはなく、過去には私が入院中とか寝坊をしたときぐらいのはずです 
ただ朝食後に飲んだ鎮痛剤のあとは、痛みがグンと軽くなり回復してきているようです。
いつものように3日目に治るパターンですね 
そろそろ義母の施設にも行きたいし、鼻詰まりもこの週末で何とか回復して欲しいものです。
今日の血圧
朝 -
夕 137-84（心拍数 62）
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雨のちみぞれ
今日は朝から雨が降っていましたが、やがみぞれになり雷まで鳴っていました 
私の頭痛は相変わらずですが、家事以外では体を動かしていなかったため、肩や腰が張ってきました。
夕方、鎮痛剤が効いている間に軽めの柔軟体操をしたところ、かなり体が楽になりました。
この調子で、頭痛も鼻づまりも一気に治ってくれたらいいのですが 
火曜日から朝の散歩を休んでいるので、夫はそろそろ歩きたいと思っているようで、明朝は私が行けなくても一人で散歩をしてくると言っています
私も歩きたいという気持ちは一緒ですが、行けるかどうかは微妙です 
今日の血圧
朝 132-91（心拍数 64）
夕 149-97（心拍数 62）
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頭痛
今日も、風邪による鼻づまりも頭痛も治っていません 
朝の散歩も室内の運動もラジオ体操もすべてお休みしました 
今日の血圧
朝 132-96（心拍数 67）
夕 141-88（心拍数 61）
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低頭痛
昨夜、寝る直前から少し頭が痛くなってきたので鎮痛剤を飲んで寝たところ、朝には痛みが引いていました。
ところが血圧を計ってみると高めで、私の場合は頭痛のときは血圧が高くなることが多いので、これはまた出てきそうだと用心していました。
それからも薬を飲むほどではありませんが、痛みが強くなることもなく、軽い頭痛が続いています。
明日には良くなっているといいのですが
今日の血圧
朝 139-90（心拍数 58）
夕 132-82（心拍数 63）
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水曜コース
今朝は散歩に行ってきました 
週末をはさんで、天気が悪かったこともあるし私が頭痛だったり、雪かきで散歩を止めたりで久しぶりです。
雪の下はツルツルに凍っているので、注意しながら歩いてきました 
午前中は調子が良かったのですが、お昼ころにはまた頭痛が復活
鎮痛剤を飲んだら痛みはなくなりましたが、先週の金曜日から毎日飲んでいます。
飲み続けるとクセになりそうで嫌なんですが、仕方がありません
もう痛みがぶり返さないようにと願うばかりです
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 61）
夕 123-81（心拍数 60）
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頭痛の3日目
今朝も頭が痛くて目を覚ましました 
昨日と同じようにまずは吐き気止めを飲んで、パンを1枚食べて鎮痛剤を飲みました。
それでもお昼ころには効いてくれて、やや症状は治まってきました。
以前にも書いたことがありますが、頭痛のときは血圧が高めになることがあり、今日は朝夕ともに高かったです 
159-107 は、自分の最高血圧です
いつも3日で治るので、明日の午前中あたりで完治予定と勝手に思っています 
今日の血圧
朝 159-107（心拍数 69）
夕 159- 94（心拍数 64）
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頭痛の2日目
今朝は頭が痛くて目が覚めました
起きると吐き気もするので吐き気止めを飲み、少し治まった隙にパンを食べて鎮痛剤を飲みました。
昼食も軽いものにして大人しくしていると、痛みはかなりおさまりました。
そんな感じで今日はのんびりと過ごしています
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頭痛
今日は季節外れの雨が降っているので散歩は中止しました。
室内での運動を終えて朝食を摂るまでは良かったのですが、それから頭が痛くなってきました。
いつもの頭痛なので鎮痛剤を飲んでいますが、今回は吐き気もあるのでプリンペランも飲んでいます。
明日は休みなので大人しくしていようと思っています 
今日の血圧
朝 112-70（心拍数 57）
夕 134-86（心拍数 55）
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山登りコース
今朝の散歩は山登りコース。
葉が少し赤くなってきました
眺めは良かったのですが2日ほど朝の散歩を休んでしまったので、山登りコースは少しきつかったです 
そしてお昼ころから、頭が痛くなってきたので鎮痛剤を飲みました。
軽いうちに早く治って欲しいです
今日の血圧
朝 —
夕 135-87（心拍数 65）
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