今日は季節外れの雨が降っているので散歩は中止しました。
室内での運動を終えて朝食を摂るまでは良かったのですが、それから頭が痛くなってきました。
いつもの頭痛なので鎮痛剤を飲んでいますが、今回は吐き気もあるのでプリンペランも飲んでいます。
明日は休みなので大人しくしていようと思っています 
今日の血圧
朝 112-70（心拍数 57）
夕 134-86（心拍数 55）
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山登りコース
今朝の散歩は山登りコース。
葉が少し赤くなってきました 
眺めは良かったのですが2日ほど朝の散歩を休んでしまったので、山登りコースは少しきつかったです 
そしてお昼ころから、頭が痛くなってきたので鎮痛剤を飲みました。
軽いうちに早く治って欲しいです 
今日の血圧
朝 —
夕 135-87（心拍数 65）
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頭痛の3日目
実は一昨日から軽い頭痛で、何度か鎮痛剤を飲んでいました。
ただ本当に軽かったのでひどくなる前に治るだろうと思っていたら早朝、頭が痛くて目が覚めました
いつものズキズキする痛みだったので今日の散歩はパスして、朝食後に鎮痛剤を飲みました。
少し痛みが治まったので、義母のところへ行ったり買い物にも出かけることができました。
昼食後にも鎮痛剤を飲み、いまのところ痛みはぶり返していません。
今回も3日で治るパターンだと信じ、明日は治っていることを願うばかりです 
今日の血圧
朝 134-90（心拍数 61）
夕 131-85（心拍数 73）
体調が悪いと血圧が高くなる
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散歩は中止
昨日からの頭痛で、今朝は頭が痛くて目が覚めた 
少しだけ朝食を摂り鎮痛剤を飲んだがすぐには効かず、昼食後に飲んだ薬でやっと効いてきた。
明日はもう少し良くなっていて欲しい。
今日の血圧
朝 124-83（心拍数 71）
夕 126-77（心拍数 75）
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水曜コース
火曜コース
夫の足の痛みは悪化していないということで、今朝は散歩に行ってきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、起きていたのでこっちを見てくれた 
顔の黒い犬は、犬小屋の場所が変わっていた 
最初は小屋がなくなったのかと焦ったのだが、単に移動しただけのようだ。
以前ファンキーな小屋も場所が変わっていたし、このあたりの飼い主さんは、過ごしやすいように変えるのかもしれない。
みんな優しいなぁ
今日の血圧
朝 122-77（心拍数 58）
夕 128-84（心拍数 58）
3日前から僅かに頭が痛かったが薬を飲むほどでもないと思っていたのだが、今日は首筋からキリキリしだしたので鎮痛剤を飲んだ。
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山登りコース
金曜日なので今朝は山登りコースを歩いてきた。
夜中に薄っすらと雪が降ったので、雪の上に残る犬の足跡を見ながら散歩をしたので楽しかったが、実際には1匹も会えなかった
お昼ころから頭が痛くなり吐き気もしたので、久しぶりに鎮痛剤と吐き気止めのプリンペランを飲んだ。
少し良くなってきたが、またぶり返しそうだ 
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 53）
夕 132-84（心拍数 58）
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水曜コース
治っていなかった
朝方、頭が痛くて目が覚めてしまった。
昨日は頭痛が治ったと書いたが、まだ治っていないようだ。
早くスッキリ治って欲しい
今日の血圧
朝 123-83（心拍数 55）
夕 144-91（心拍数 60）
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連休2日目
今週はときどき頭が痛くなっていたが、痛い部分がピンポイントで我慢ができたりしたので、割りと気にせずに過ごしていたが、今朝は頭痛で目を覚ましてしまった。
起きた時には右側が痛かったのだが、夕方からはいつもの左側になった
とりあえず鎮痛剤を飲むと早くに痛みがひいてくれるので、明日は大人しくしていよう 
今日の血圧
朝 129-87（心拍数 56）
夕 122-78（心拍数 59）
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