今日は夫は生活習慣病予防健診、私は特定健診と、がん検診（大腸・肺・胃・乳）を受けてきました。
胃がん検診後は、バリウム排出のためにすぐに飲み物を買って飲みます。
私の中では恒例になっているコーヒー牛乳です 
そしてこれからはバリウム排出に向けて、水分と緩下剤を飲んで、がんばります。
いつものように緩下剤は2回分用意されていましたが、出るまで3日はかかると言って、沢山もらってきました。
飲んで出なければ4～5時間後に追加で飲むということは知っていましたが、4～5時間あければ一日何度飲んでもいいそうです 
去年も検査日は3回飲みましたが、翌日になるとペースを落としてしまったので、今回はきっちり時間を見て、早めに出せるように頑張ります 
今日の血圧
朝 112-79（心拍数 57）
夕 123-76（心拍数 59）
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