日中の気温が上がり、雪がどんどん溶けています 
歩道の脇に積み上げていた雪も溶けてきて、道幅が広がっているため、もうすぐ自転車に乗れそうです。
ただ雪が溶けたあとからは不思議とゴミが出てくるため、あちこち散らかっているように見えます 
拾ってあげたい気持ちもありますが、せいぜい拾うのは家の前くらいだったりします 
今日の血圧
朝 114-61（心拍数 58）
夕 127-73（心拍数 56）
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寒暖差 2023-02-28
昨日の朝、散歩に出るときの気温はマイナス10度でした。
今日は全国的に4月の陽気で暖かくなると聞いてはいましたが、気温はプラス5度 
一日で15度の差とは驚きです 
急に暖かくなっても4月に着ている服装をすぐに出せないし、真冬の服装のまま出かけました。
登校する子どもたちもまだ冬服を着ていましたが、途中で毛糸の帽子を取っている子がいました。
暖かくても、足元は溶けた雪が凍ってツルツルになっているため、転んでいる子もいました 
今日の日中も暖かく雪解けが進んだようなので、アスファルトが出て歩きやすくなっていることを願っています 
今日の血圧
朝 110-75（心拍数 61）
夕 134-74（心拍数 59）
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顔ぶれ 2023-02-27
長年、朝の散歩を続けていると、すれ違うときに挨拶をする人もいれば、こちらが一方的に見かけるだけの人もいます。
私達よりも年上の方で頻繁に会っていたのに会わなくなるとちょっと心配をしてしまいますが、若者も気になります 
たいていは通勤をする途中に会っていたと思うので、勤務先が変わったのかなと思ったりしています。
ただ私達はそういう方から見ると、何をしている人なんだろうと思われているかもしれないですね
今日の血圧
朝 117-63（心拍数 55）
夕 126-77（心拍数 62）
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動物性タンパク質
以前にも書きましたが、我が家では一定期間の卵断ちを実施しておりました。
そして、それと同時に肉も断っていたんですよ。
鳥のささ身とかくらいは食べていましたけどね。
たぶん2年、いや、3年間くらいは肉や卵を食べなかったと思います 
そうするとえらいもので、肌がガッサガサになっていた記憶がありまして 
男の私はまだ肌に無頓着でしたけど、きっと妻は苦労したんじゃないでしょうか。
そもそもコレステロール値に問題があったのは私だけで、妻まで食事制限することはなかったんですから 
食事制限だけでは対処不能と判断し、今は薬に頼るようになったので何も気にせず食べるようになりました。
それでも慣れとは恐ろしいもので、卵がないのが普通になってしまったものですから、前回書いたように卵を前にするとアガってしまうんですよ、これが
肉にはアガることなく、色々な料理を楽しんでいるんですけどね。
いえ、それが普通なんでしょうけど
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積雪量 2023-02-25
今朝起きると、薄っすら雪が降ったあとがありました 
雪かきをするかしないか迷うときは、まずお隣さんが除雪をするかどうか見ています。
この時期になると日中の気温が上がってくるので、天気予報でお昼ころの天気と気温を見て、自然に溶けるかどうかを考えることもあります。
今日はお隣さんが除雪をしなかったので我が家もやめて、玄関先などは自然に溶けることを期待していました
結果は、日中はプラス気温には達しませんでしたが、玄関先はほぼ溶けたので良かったです
今日の血圧
朝 110-56（心拍数 57）
夕 123-71（心拍数 66）
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メガネで初外出 2023-02-24
新しく購入をしたメガネをかけて、初めて外出をしてきました。
昨日までは行動範囲は家の中だけだったため、近距離を見ることが多く、今日はちょっと遠くの山まで見てきました。
山に積もった雪もしっかり見えるし、手元も良く見えて大満足です 
前の前のメガネは、近い場所（主にスマホ）を見る時にはメガネを外して裸眼のほうが見やすく感じていたので、頻繁にメガネを外したりかけたりしてツルが弱ったような気がします。
これは手元もよく見えるのでかけたまま過ごして、メガネに負荷をかけるのを少なくしようと思っています
今日の血圧
朝 113-62（心拍数 60）
夕 106-63（心拍数 66）
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メガネを新調 2023-02-23
視力が落ちたとか使っていたるメガネに不具合が出たということではないのですが、メガネを新調しました。
太いフレームと大きなレンズにどうも慣れず、室内運動をしていてもメガネが重く感じてしまい、ブツブツと文句を言っていたら、夫がメガネ屋さんへ行くときに私も新しいものを買ってもらいました
フレームの色は似ているのでメガネを変えたように見えないかもしれませんが、私自身は軽くてとても気に入っています 
前のメガネより視力は少し上げただけなので、視界にも違和感がなく、慣れるのも早そうです
大事に使います
今日の血圧
朝 116-64（心拍数 57）
夕 115-67（心拍数 68）
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公園の工事 2023-02-22
いつも散歩をしている公園内で、大々的な工事が行われています。
遊具を移動した跡に、何かを建てる準備をしているようです。
ギリギリの場所に設置されている アライグマの水飲み場
工事の邪魔になるからと撤去をされてしまわないか、心配です 
今日の血圧
朝 121-62（心拍数 59）
夕 132-80（心拍数 59）
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うっすら幸福感
次兄の命日 2023-02-21
今日は次兄の命日です。
早いもので、もう15年になります。
昨日、どっさり雪が降ったのでお墓は埋まっていると思われるため、仏壇にお供えをしてお参りしました。
ビールが好きで、北海道出身ということもありサッポロビールをよく飲んでいました。
それとストロベリーチョコ
アメリカにはないので、日本に来たときしか食べることが出来ないからと言っていました。
毎年、好物をお供えしてお参りしています
今日の血圧
朝 121-68（心拍数 54）
夕 126-76（心拍数 62）
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