扁平上皮癌・子宮体癌闘病記

先週の木曜日と金曜日は雨が降っていたので散歩が出来ず、今朝は久しぶりに歩いてきました。

まだ雪は積もっていませんが、遠くに見える山は白くなっていたので、高いところは雪が積もったようです

いつもの公園を歩いていると、水が溜まるようなところに薄氷が出来ていました。

これがガッチリ凍るようになれば、ツルッと滑らないように気をつけなければいけません

この冬は一度も転ばないことを目標にしています

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早いもので今日から12月です。

冬も本番で湿度は下がり、部屋は乾燥するようになります。

以前の蓄熱暖房は真冬になると湿度がかなり低くなる傾向がありましたが、現在はエアコンの暖房を使用しているので、その時よりはマシなような気がしています。

湿度は40～60％にすると良いらしいので、50％がちょうど真ん中になりますね

色々考え湿度は50％前後になるように心がけて、冬を過ごそうと思います

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昨日は自転車に乗って出かけたのですが、気温が低くなってきたので耳当ての出番です。

ただ自転車に乗るときには、昨年のブラックフライデーで購入をした帽子型のヘルメットを被っているので、ヘルメットを被るか それとも耳当てを付けるか

昨日は寒かったので耳当てを選びました。

そこで耳当て付きのヘルメットがあればいいのにと思ってネットで探してみるとありました

デザインは良くありませんが、一応そのようなものはあるようです。

ただ雪が積もるようになれば自転車には乗らないので、買ったとしても使用期間は短いので、買う必要性はないかなと思ったりしています

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今日はブラックフライデー

朝は雨が降っていたので散歩は休みましたが、朝食後には止みました。

義母の住む施設へ届け物をして、その後は自転車でスーパーをハシゴして買い物をしてきました。

ブラックフライデーの特売品をいくつか買ってきたのですが、期待をしていたパックの黒烏龍茶が安くなっていませんでした

去年は夫が入院中で、この日だからという買い物はしなかったのですが、その前の年は黒烏龍茶がすごく安く買えたので、一年分くらい買いだめをしようと勇んでいました。

ところが今年は黒という括りの中には入っていません

残念ですが、仕方がないので普通の価格で買ってきました

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今日は歯医者さんの予約が入っていたので、お昼前に雨が止んだ時に行ってきました

夫は前回も一緒に行き、義歯のあたるところを調整してもらったのですが、今日も少し診てもらいたいと一緒に行きました。

まず最初に夫が診察室に入り、義歯の調整をしてもらいました。

口腔外科で現在も調整中の義歯なので、兄ちゃん先生も慎重にやっているようです

それが終わってから待合室の椅子に座っている私に
「どこか調子の悪いところあるの？ないなら、今日はいいね」
と、診察に呼ばれることもなく終わりました

私の予約が入っていたら夫も行きやすいと思っているようで、次回は2週間後。

そんな配慮をしてもらい、有り難いことです。

私も調子が悪くならないように、しっかり歯磨きをします

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