妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今朝は久しぶりの散歩で、火曜コースを歩いてきました。
もう冬休みになっているのですが、期待していなかった小学生の姿があり、どうやら行事があるようです。
せっかく冬休みになったのに大変です 
顔の黒い犬は、私達に気づいて立ち上がってこちらを向いてくれました 
今までそっけなかったのに、こちらを見てくれるなんて初めてです 
来年はもっと仲良くなれるといいなぁと思いながら、よいお年をと声をかけてきました。
久しぶりの散歩ですが、私は腰痛で寝不足、夫も風邪が治りきっていないのですが、顔の黒い犬に会えて気持ちだけは元気になりました 
今日の血圧
朝 152-94（心拍数 52）
夕 141-79（心拍数 51）
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毎年、12月23日に年賀状の印刷をしています。
今年も義母から頼まれている分も含めて、昨日一日で終わりました 
出す人を見直しているので徐々に枚数が減っていることもあり、けっこうすぐに終わりました。
あとは投函するだけだと思って今日はのんびりしていますが、朝起きたときからお尻が痛い 
どうも掃き掃除したあとにお尻のほっぺが痛くなるのと同じです。
年に二回、町内会の一斉清掃をしたあとぐらいにしかならないのに不思議だと思っていたら、原因がわかりました 
昨日、プリンタから印刷を終えた年賀状を床に並べて乾かしていたんです。
立っていた状態から床に置くという動作は、お尻が痛くなる中腰でした
何度も何度も繰り返していたので、お尻に負荷がかかったようです。
2～3日で治りますように 
今日の血圧
朝 120-87（心拍数 54）
夕 126-81（心拍数 64）
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ありがとうございます、本日をもって禁煙生活 3800日を迎えることができました。
これもひとえに皆様の、いや、私達夫婦の努力の賜物と自負する次第でございます。
思いますれば 2008年の夏に妻の禁煙に付き合ってタバコを止め、それから約一カ月間は禁断症状との戦いに明け暮れる苦しい日々でございました。
しかし、その戦いに勝てたのも夫婦で力を合わせ、互いに叱咤激励しながら毎日を過ごしたことと、その直後から約一カ月間に及ぶ妻の入院生活という環境の激変など、喫煙の欲求すら忘れるほどの出来事があったからに違いありません。
この 10年以上に及ぶ禁煙生活で不要になったタバコの購入費はすでに 250万円を超えておりますものの、貯蓄額が増えたわけでも生活が豊かになったわけでもないことに関しては不徳の致すところでございます。
この禁煙が 4千日、5千日と続くよう、これからも精進いたす所存でございますので、温かく見守っていただければ幸いです。
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昨日は、夫が3ヶ月に一度の通院の日でした。
季節の変わり目には少し体調が悪くなることはありますが、普通にしている分には問題はないようです。
ただ今回は風邪を引いてしまったので、風邪の薬も処方してもらってきました。
喉が痛い、咳が出るという症状を伝えたところ、下段のうがい薬と錠剤を3種類
そして上段がいつも飲んでいるものです。
それをバラバラにするのが私の仕事なんですが、毎回けっこう楽しくバラしています 
いつものようにそれぞれを1錠づつに切っていたところ、1種類減っているのに気づきました。
夫に確認をしたところ肝臓の数値がよくなったので、2錠から1錠に減らしていましたが、今回からは飲まなくてもいいことになったそうです。
3ヶ月前からの数値をしっかり先生は見てくれているようですね。
今回は風邪をひいてしまいましたが、普段の薬が減って良かったです
今日の血圧
朝 120-81（心拍数 59）
夕 121-82（心拍数 57）
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先日から義母のカレンダーを探していましたが、思うようなものは見つかりませんでした。
私の風邪は少し良くなってきているので、昨日の午後から別のお店に行ってみました。
カレンダー売り場で探したところ、ありました
昔は動物のカレンダーと言えば犬だったのに、今は猫のほうが多くなっています。
日めくりや週めくりというのもあるようですね。
でも月めくりの卓上カレンダーで、犬の写真のものが欲しかったんです
12月までの写真は裏面に載っていました。
しっかり確認をして、これなら夫も良いと言うだろうと確信をして購入してきました。
来週にでも、義母のところに持っていこうと思います 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 54）
夕 129-77（心拍数 61）
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昨日、2人とも風邪をひいたと自覚をしたので、今朝の散歩は休みました。
ただ食後にきちんと風邪薬を飲んでいたので、今日になって私はずいぶん良くなりました。
夫の咳も、昨日より減っているので、もう少し用心をして過ごそうと思います
散歩で思い出しましたが、昨日歩いているときにツルッと滑り、片手を付いてしまいましたが何とか尻もちは回避できました。
先週、今季こそは一度も転ばないようにしようと書いたばかりなのに 
いや、尻もちは付いていないので、これは転んだ回数としてはカウントしないことにします 
ただ無傷ではないので、0.5回かな 
いずれにしても、一度も転ばないという目標は達成できませんでした
今日の血圧
朝 128-85（心拍数 54）
夕 132-87（心拍数 63）
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先週の金曜日に施設に行ってきたことはすでに書きましたけど
その際、施設の預り金を確認したところ、とっくに底が尽きておりまして 
預り金というのは、何かあった場合に施設側に支払などをしてもらうために預けてある上限 3万円までのお金のことです。
母がテレビ通販を利用して代引き、着払いなどで購入した場合、施設の方は受付で荷物を受け取って本人に代わって代金を支払ってくれているんですよね。
先月から今月にかけて、何を買ったか知りませんけど 3万円はすでになくなり、施設が 8千円ほど立て替えてくれておりましたです、はい 
つまり、4万円近くも通販を利用したということです。
ここで文句を言ったり注意したりすると、以前のように怒り狂うこと必至なものですから放っておきましたけど。
年金の受け取り額から赤字にならない程度に自由にしたらイイんですよ 
もう深く関わるのは懲りごりなので、好き勝手にさせることにしようと思います 
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今日は水曜コースを逆周りをしてきました。
ちょっとコンビニで買い物をしたかったので、それには逆周りをして最後にコンビニに寄るほうが良かったので、そう思って家を出ました。
ただ家を出たとたんに方向を間違えてしまい、いつも無意識に歩いている道も考えながらでなければわからなくなりました
結果、一箇所はいつもは通らない道を歩いたりしましたが、頭の体操になりました。
また忘れたころに、逆周りで歩いてみようかと思います
昨日から風邪気味で喉が痛くなってきました。
夫は咳も出始めています 
私は熱を計ってみましたが平熱なので、インフルエンザではなさそうです。
それだけはちょっと安心しました
今日の血圧
朝 126-83（心拍数 53）
夕 121-85（心拍数 66）
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今朝は火曜コースを歩いてきました。
途中で白鳥の声が聞こえたので何度か写真を撮ってみたのですが、雲の中ではっきりしなかったりボケていたりで、よく撮れた！と思うものはありませんでした。
これは歩道橋の上を歩いているときに、真上を飛んでいったものです。
そして日が昇る山の方へ向かって行ったところで、まぁまぁ良く撮れた2枚です
そして顔の黒い犬に挨拶をしてから帰宅して、家のまわりを除雪しました。
今日は何度もスマホで写真を撮ったのですが、私の手袋はスマホ対応ではないし、そもそも指紋認証ができないので、指先がパッと出るような手袋が欲しくなりました。
サンタさんがプレゼントしてくれないかなぁ
今日の血圧
朝 137-89（心拍数 54）
夕 131-81（心拍数 63）
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朝はまだ少し頭痛が残っていましたが、吐き気はなくなっていました。
朝食後に鎮痛剤を一度飲んだところ、ずいぶん頭がスッキリして痛みはほぼ無くなりました。
明日からはいつも通り、散歩や運動も出来そうです。
そして週末の間に、前回受けてきた血液検査の結果が郵送されてきました
CEA 1.4（前回 1.9）
CA125 10.4（前回 11.7）
CA19-9 2.9（前回 3.1）
総コレステロール 187（前回 189）
L/H比 1.3
貧血もなく良い状態とのことで安心しました
血液検査には問題はありませんでしたが、ここ3日ほど頭痛のせいで血圧はとても高かったです。
146-96 とか 156-97 など、こめかみの血管が浮き出ているような気がしました。
実際には鏡で確認をしていませんが、今度高かったら見てみようかと思います
今日の血圧
朝 126-92（心拍数 64）
夕 128-89（心拍数 67）
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