今月、私の誕生日がありまして。
その際、知り合いの方からプレゼントとしてマカロンを頂きました 
実は我が家、マカロンっぽいものは食べたことがあるんですけど、これがマカロンだっ！と呼べる正真正銘のものを口にするのは初めてなんですよね 
食感が面白く、味は・・・、味はまあ、私、辛党なものですから 
それでもありがたく頂きましたよ。
むしろ大喜びで食べていたのは妻のほうだったりしますけど 
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長兄夫妻と
今日のお昼は長兄夫妻と一緒に外食をしてきました。
普段は自力（自転車）では行けない場所にあるカレー屋さん。
ネパール人の方がやっているお店でカレーを食べてきました 
その後、義母が飲みたいと言っていたジュースをちょっと遠いスーパーまで探しに行き、やっと見つけて買うことが出来ました。
車に乗せて行ってもらったので助かりました 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 60）
夕 122-85（心拍数 65）
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金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
このコースでは細い道を歩くのですが、ふと横を見ると猫・・・じゃなくてウサギがいます 
そーっと近づいてみました。
確かにウサギです 
逃げることもなくジーッとしています。
どうしてここにいるのか分かりませんが、そっと離れていつものコースを散歩してきました。
近くに猫がいたので襲われなければいいのですが
今日の血圧
朝 113-75（心拍数 56）
夕 116-73（心拍数 60）
小林麻央さんが昨夜、お亡くなりになったそうです 
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散歩は中止
昨夜からの雨が朝まで降り続けていたため、今朝の散歩は中止にしました。
2日連続で散歩をしていませんが、代わりに室内での運動をしました 
先週、外来で受けてきた血液検査の結果を先生が知らせてくれました。
マーカー3種類は問題なし、総コレステロールは 200 でOKとのことでした。
各項目の数値は次回の外来でもらう予定ですが、気になるところだけ知らせてもらい安心しました
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 54）
夕 118-76（心拍数 65）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
夫は昨日、外出先でたくさん歩いたらしく、足のあちこちにダメージが残っているようですが、ちゃんと歩いてエライです 
私なら、今日はサボりたくなったかも 
ただどちらか1人がそう思っても、もう1人がやると言えばなんとか頑張れます。
きっと私1人なら、こんなに朝の散歩は続かなかったように思います 
今日の血圧
朝 113-74（心拍数 56）
夕 127-84（心拍数 58）
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義母の施設へ
今日は夫が出かける用事があり、早めに行動をしなければいけなかったので散歩はパスしました。
午後3時半頃、帰宅できるという連絡があったので、そのあと義母の施設へ行ってきました。
いつものように部屋に行くと、
「今日、美容室へ行ってパーマをかけてきたの。」
と、満面の笑顔で話してくれました。
いつもはカットと毛染めだけでしたが、今日はパーマもかけたので時間がかかり、終わったのは正午を過ぎていたため、隣の我が家には寄らずに施設へ戻ったんだそうです。
おしゃれに関しては行動力があり、驚かされます
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 56）
夕 118-74（心拍数 66）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました
土日はゴロゴロしていたのですっかり運動不足で、スタスタ歩きをしたので少し足が疲れました。
今日は天気もよく、いつもの公園では犬の散歩をしている方もいました。
近づけるような距離ではなかったのですが、遠くから見て和んできました
今日の血圧
朝 125-75（心拍数 52）
夕 127-76（心拍数 62）
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夏ゴリ
のんびり土曜日
今日は天気が良く晴れていますが、出かけること無く家でのんびりしています。
たまに少しだけ買い物に行こうという気になることもあるのですが、実は少し前から冷蔵庫の製氷機の調子が悪くなり水漏れをすることもあり、買い替えのタイミングを計っています。
最近は買い物は必要なものだけにして、冷蔵庫に詰め込まないように気を付けているところです。
今の冷蔵庫は大阪から北海道に戻った時に購入をしたもので、闘病が始まる2ヶ月ほど前に買ったものです。
まだ8年なので、10年くらいは持ってほしかったです 
今日の血圧
朝 115-76（心拍数 63）
夕 123-74（心拍数 58）
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髪をカット
今日はお隣の美容室でカットをしてきました。
昨日、予約の連絡をしたところ朝一番がいいということだったので、朝の散歩は短縮しました。
朝食後、9時にお店の前のサインポールがクルクルと回りだしたのを確認をして行ってきました。
カットだけなので一時間で終わり、家に戻ってもまだ10時です
今まで午後から行くことが多かったので、たまには午前中もいいかなと思っています 
今日の血圧
朝 125-77（心拍数 58）
夕 135-86（心拍数 62）
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