先週の金曜日は散歩をしていないので、2週間ぶりに山登りコースを歩いてきた。
雪がチラチラ降っていたが、ササッと歩いて、途中のコンビニで牛乳を買って帰ってきた。
その後、風が強くなり、今日は家がガタガタと揺れているような気がする 
今日の血圧
朝 111-74（心拍数 51）
夕 132-78（心拍数 60）
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散歩は中止
今日は季節外れに暖かく、雪ではなく雨が一日中、降っている。
天気もいいなら、ちょっと自転車に乗って出かけるのだが、この雨ではどうしようもない。
今日は一歩も外へ出ることなく過ごしている 
今日の血圧
朝 119-78（心拍数 59）
夕 127-77（心拍数 60）
昨日の夕方は血圧が高く、頭痛の気配もあり心配したが、今日はお昼ころには治ったので低頭痛ですんだようだ。
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬の小屋が、階段下に移動していた 
今朝は雪は降っていないが寒かったので、犬は尾を丸めて寒がっているかのように見えた 
今日の血圧
朝 118-75（心拍数 59）
夕 141-86（心拍数 61）
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歳暮
母から歳暮が届きました。
荷物を受け取った妻が、送り状の記載を見てけげんそうな顔をしています。
「そうめんって書いてあるんだけど・・・
」
ええ、覚悟しましたよ。
ついにこの時が来てしまったのかと 
とうとう痴呆の症状が現れ、中元と歳暮を混同しているのではないかと 
恐る恐る母に電話して確認すると、間違いなく素麺を発注したとのことでして。
妻が
「いえ、お歳暮に素麺は珍しいと思ったんですよ」
とか
「お中元で送ることが多いですよね」
などと言ってみたのですが、
「乾麺は日持ちすると思って」
などとぬかしたそうです 
いくら日持ちがするからといって冬に素麺ってことはないんじゃないでしょうか 
色んな意味で寒くて震えが止まらない場合はどうしたらいいでしょう 
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火曜コース
今朝は火曜日のコースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、ちょっと眠そうだった 
顔の黒い犬は・・・お尻だけ見えている 
夫が軽く口笛を吹くと、小屋から出てきた
しっかりこっちを向いてくれたけど、顔が黒いので表情が分からない 
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 74）
夕 124-79（心拍数 70）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
雨が降ったので、積もっていた雪はほとんど融けていた。
ただマイナス気温だったので、水たまりに薄い氷ができていて、パリパリと踏んで割ったりするのがちょっと楽しい 
調子に乗っているとツルッと滑ってしまうので、注意が必要だ
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 53）
夕 137-88（心拍数 58）
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デイ・サービス
以前にも触れたように、母が要介護認定の申請を渋っていたのは通っていたデイ・サービスを気に入っていたからなんですけど、もう申請してしまったので前々回から要介護者が通うサービスに行くようになりました。
あれだけ渋っていたくせに、いざ行ってみると思いのほか快適だったようです 
そもそも要介護者が対象のデイ・サービスは、通う人が要介護なだけにヨボヨボのお年寄りばかりだと想像し、そんな中に入りたくないと思っていたらしいんですよね。
ところが皆さんお元気なようで、車椅子に乗せられているのは母くらいなものらしく
フタを開けてみれば自分が一番ヨボヨボだったという訳です 
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のんびり日曜日
今日は何も用事がないので、のんびりと過ごした。
ただ年末に帰省するので高速バスの予約をしなければいけなかったのだが、忘れずに電話をして申し込んだ。
往復ともに座席の確保ができ、一安心だ 
今日の血圧
朝 114-75（心拍数 57）
夕 132-85（心拍数 60）
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特定健診の結果
先月受けた特定健診と、がん検診の結果が届いた。
全く問題なし 
体重、身長もほぼ変わりなく、良かった。
夫も、分かっている分は除いて特に問題はなく良かった。
今日の血圧
朝 114-69（心拍数 58）
夕 116-73（心拍数 62）
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散歩は中止
昨夜から雨が降っているので、今朝の散歩は中止にした。
今日の気温はプラスだし、この雨で雪はかなり融けそうだ。
また自転車に乗れるかもしれないと、ちょっと期待をしている 
今日の血圧
朝 118-77（心拍数 58）
夕 131-81（心拍数 58）
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