いよいよ今年も残り僅かとなった。
年賀状の投函はしたが、あとは年末らしいことはさっぱりやっていない。
まずはクリスマスツリーを片付けなければ 
今日の血圧
朝 137-84（心拍数 50）
夕 127-84（心拍数 60）
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ツルツルの道路
今朝はすごく寒く、ツルツルの道路だったが、転ばないようにノロノロ歩きで散歩をしてきた。
先週の金曜日が終業式で、冬休みに入ったため、登校する子供たちの姿はない 
おまけに連休明けだからなのか、犬の散歩をしている人の姿もない。
ちょっと寂しい散歩だった 
今日の血圧
朝 132-84（心拍数 45）
夕 127-83（心拍数 60）
朝の血圧が高く心拍数が少ないので計り直してみたが、あまり変わらない。
寒いと血圧は高くなるのだろうか 
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ネットが復旧
朝起きると、ネットは復旧していた 
もう光回線は動いていたが、それでもNTTの業者さんが来てくれるというので、室内のCTU周りの配線、屋外も確認をしてもらったが、今は動いているし問題箇所も見当たらなかった。
結局、原因は分からないが、ネットが使えないとなるとパソコンの前に座っている必要もなく、昨夜はのんびりとした時間を過ごせた。
たまには、ネットを使わない日というのがあってもいいのかもしれない。
でもすっかり依存しているので、無理かな
今日の血圧
朝 132-81（心拍数 50）
夕 129-80（心拍数 62）
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ネットが不通
夕方から、ネットが不通になってしまった。
今はスマホから書いているが、明日には復旧して欲しい。
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3連休
今日から3連休で、月曜日はクリスマスイブだ。
それなのに、朝起きると頭がもやっとして生あくびを連発。
これは間違いなく頭痛の前兆だ 
早々に鎮痛剤を飲んだら、お昼頃には頭がスッキリしてきた。
楽しみにしていることがあると頭痛でダウンという確率が高いし、今月はまだ頭痛になっていなかった。
この歳で、まだクリスマスケーキを楽しみにしているようではいけないのだが
今日の血圧
朝 126-77（心拍数 55）
夕 124-75（心拍数 56）
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昨日の散歩
昨日の散歩で、久しぶりに会えたこの犬。
相変わらず、のんびりとした表情。
ファンキーな犬小屋は、少し前の暴風雪で飛ばされなかっただろうかと心配をしていたが、無事な様子。
また来週も会いましょう 
今日の血圧
朝 131-82（心拍数 50）
夕 115-75（心拍数 62）
朝の血圧が高かった
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年末までに
年末までにやらなければ、と思っていたことの2つを終わらせた。
まずは歯医者さんへ行き定期検診をしてきた。
そのあとはお隣の美容室で髪をカット。
残るは、年賀状と大掃除
今日の血圧
朝 134-86（心拍数 50）
朝は少し高かった。
夕方の計測は、美容室へ行っていたので出来なかった。
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山登りコース
なんだかんだで、今週初めての散歩が山登りコース 
なんとか階段は登れる状態だったが、山頂に着くと歩いている形跡がほとんどなく、足跡は1人と1匹の犬だけ
今日はザッザッと雪を踏みしめて歩いてきたが、しばらくこのコースは休みになりそう。
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 51）
夕 125-77（心拍数 53）
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今日は除雪
起きたらシンシンと雪が降っていた。
天気予報を見ると、もうしばらくは降る模様
何度も除雪をするのは面倒なので、散歩は取りやめ室内の運動に切り替え、朝食を取った。
そのあと、買い物に出る前に一気に除雪 
やや湿った雪だったが、運動のつもりで夫と2人で頑張った
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 50）
夕 124-77（心拍数 62）
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散歩をパス
今朝は、どんよりした雲が広がり、今にも雪か雨が降り出しそうな空だった。
風も少し強いし、散歩はパスした
昨夜は、つい選挙速報のテレビを見ていて寝るのが遅くなってしまったので、寝不足ということもあり、ピシッと気合が入っていなかったのも事実。
明日からはきちんと歩こう
今日の血圧
朝 124-76（心拍数 49）
夕 124-76（心拍数 57）
心拍数、少なすぎる 
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