以前に、朝食で食べているヨーグルトが冷たすぎるので、レンジで温めてから食べているということを書いた。
その後も、ぬるい程度のヨーグルトを食べ続けていている 
朝は冷たい牛乳もゴクゴクと飲んでいたが、胃がキュッとなり体が冷える。
ホットミルクは苦手なので、ずっと冷たい牛乳を飲んでいたが、ぬるい程度まで温めるようにした。
でも、やっぱり温かい牛乳のにおいは苦手で、今は一気飲みしている 
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ヒートテックの下着
下着はユニクロで買ったヒートテックの８分袖の下着を着ているが、これがツルツルして、腕を上げる仕草をすると、すぐに肘あたりまで上がってしまう。
ラジオ体操をした後は、袖口はどこ？と思うくらいで、脇の近くまで上がっている 
腕をダラリと下げたら、袖口も手首まで下がってくれたらいいのに、そうはいかない 
温かい下着はツルツルしているので、ここだけは弱点だと思う 
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女子会
昨夜、高校時代のクラスメイトが祖母のお葬式のために帰省していると分かった。
ずっと年賀状のやり取りだけはしていたが、卒業以来一度も会っていなかったので、他の友人にも連絡を取り、女5人でお茶をしてきた。
2時間ほどしかなかったので、あっという間に時間は過ぎてしまった。
急な集まりだったが、「滅多にないことだから、ゆっくりしておいで。」と送り出してくれた夫にも感謝している 
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鏡開き
今朝は、しめ縄とお札を持って、神社まで行ってきた。
元日に神社へ初詣に行った際、おおよその時間を測っていたら往復で約30分。
普段の散歩よりも若干短いが、まぁ散歩がてらということで行ってきた。
歩道はツルツルで、とても歩きにくい 
何度かツルッと滑りそうになったが、転ばすに済んだ 
家の神棚のすぐ下に、小さなお供え餅を一つだけ飾っていたので、お昼に焼いてお汁粉を作った。
無事に鏡開きを終了 
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十日戎
テレビで、西宮神社の今年一番福になった男性のことをやっていた。
大阪に住んでいる頃は、西宮神社には行ったことはないが、今宮神社の十日戎に行っていた。
北海道に戻ると、十日戎に神社へお参りに行くことはなくなってしまった。
最初は、なんであんなに人が集まるのか、あんなギューギューの状態でお参りしなければいけないのか、意味が分からなかった 
田舎育ちなのでお祭りでもあれほどの人が集まることはないし、想像を超えた状況だった。
でも過ぎてみると、いい思い出になっている。
もうすぐ北海道に戻って丸4年になるんだなと思ったりしている
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映画鑑賞
三連休は、外食のために出かけただけで、あとはずっと家にいた。
たまには録画しておいた映画でも観ようということになり、洋画・邦画・アニメで合計5本の映画を観た。
まぁまぁ面白いものもあったし、少し期待ハズレもあった。
結果としては・・・・目が疲れた 
いくらヒマだったとは言え、3日で5本はちょっと多かったようだ
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初外食
新聞と一緒に入っていた折込広告を見ていたら、出前用のお寿司屋さんのチラシが入っていた。
そう言えば三連休中だし、明日は成人の日だ。
注文するお客さんを見込んでチラシを入れたのだろう 
何となく見ていたらお寿司が食べたくなり、晩御飯は近くの回転寿司へ行ってきた 
けっこうお腹いっぱい食べてきた。
まぁ、お正月中もそれほど体重が増えなかったし、良しとしよう
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初寝坊
今朝は休みなので、目覚まし時計をセットしなかった。
目覚めてビックリ 
夫は随分前に目覚めていたようで、私一人が爆睡をしていた 
確かに昨日から朝の散歩を再開し、買い物に行ったり、銀行に行ったり、動きまわることも多かったが、それほど疲れている気はしなかった。
でも、起きることが出来なかった。
偏頭痛の原因の一つに、寝過ぎがある。
気を付けなければいけない
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初散歩
今日から朝の散歩を再開した。
金曜日なので、病院の裏を抜けて、いつもの公園へ。
公園では、エゾリスと遭遇 
ちょっと幸先の良い散歩の再開だ。
と言っても明日から休みなので、とりあえず今日だけで、また火曜日から続けて行こうと思っている
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初体操
今日は、今年初の我流の柔軟体操をした。
テレビを観てゴロゴロしていたので、体が固い
お腹まわりに、やや脂肪が付いたのか、それとも便秘で下っ腹が張っているのか、前屈も辛かった。
明日から朝の散歩を再開する予定なので、しっかり動いて、お腹まわりがスッキリしてくれることを願っている
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