扁平上皮癌・子宮体癌闘病記

抗がん剤治療のための入院中、水分補給は水・お茶・コーヒーなど。

それでもビタミンは摂った方がいいだろうということで、6日間の入院中にビタミンCやアセロラドリンクを1～2本飲んでいた。

家ではあまりジュース類を飲まないので、もっぱらお茶とコーヒー。

夫は週末だけ晩酌をするので、焼酎にレモン果汁を入れたり、アセロラドリンクで割って飲んだりしている。

ということで、今は私よりもビタミン摂取が多い

私も何か飲む習慣を作ろう

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来月、京都・大阪へ行くので、会っておきたい人に連絡をして約束をした。

先週その方から携帯に電話が入り、「今、どこですか？」と

「家ですけど。」と答えながら「あの、大阪へ行くのは来月なんですけど。」というと、「あら～、今日じゃなかったんですか。」と

早めに連絡をしておいたので、今月のことと思ったようだ。

来月は予定が入っているというとこで、なんとか調整をしなければ会うことが出来ないかもしれない

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いつもの散歩コースで、スズメの姿を見ることがなくなった。

一体、どこへ行ってしまったのかと思っていたら・・・・

いつもは通らない道沿いのある木に、スズメが生っていた

正しくはスズメがいっぱいとまっていた

ちょっと覗いてみると、この家の庭には餌台があり、ここにたむろしているらしい。

ということで、これまでは歩いていない道だったが、たまにはスズメの姿を見に来ることにしよう

そして小学校裏の川沿いのコースへ。

踏み固められていないので歩きづらいが、いい運動になる

ちなみに、紅葉の時期は こんな感じ。

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今日は後輩に会ってきた。

なんと20年ぶりだった

年賀状の付き合いだけが続いていたが、偶然が重なって会うことになったが、これも縁。

彼女も色々あったようだが、今は仕事も楽しく、イキイキとしていた。

私と言えば、健診の重要性をコンコンと話し、これからは年賀状に健診を受けたかどうか書いて送るように、と伝えてきた

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明日、勤めていた頃の後輩が訪ねて来ることになった。

娘さんの受験の付き添いで、近くに来るからということで、連絡をもらった。

大阪へ引っ越す前に会ったきりなので、15年以上会っていないはず。

当時はメガネをかけていたので、あだ名は「アラレちゃん」

彼女は後輩なので、「アラレさん」と呼んでくれる。

一時期はコンタクトを使っていたが、今はまたメガネ。

ちょっと恥ずかしい

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明日の午後は泌尿器科の予約が入っているんだった。

尿の細胞診で問題がないとしても、尿潜血が出ているので、定期的に通わなければいけないかもしれない

それはそうと、夫が晩ご飯を食べている時に、「歯が欠けたかもしれない。」と

歯医者さんへ行ったら、爺ちゃん先生に、また「80歳まで使うものだから、大事にしなければいけない。もう歳なんだから、堅いものは食べてはいけない。無意識に歯を食いしばるようなことをしてはいけない。」と言われるんだろうなぁ。

言うことを聞かない患者だ・・・と思われているかもしれない

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自己流の柔軟体操を週に2度やっている。

今年になってから、まだサボらずにやっている

・・・と言っても、まだ5回目だが

寝ている状態から足だけを直角に上げて行う腹筋体操は、何故か私だけズリズリと後ろにズレていく

または、左にズレることも

左右のバランスが悪いのか、骨盤がズレているのか

ズレも治って欲しいが、下っ腹のポッコリも減って欲しい

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もう1月も半分が終わってしまった

去年は痩せよう・・・みたいな目標を立てたような気もするが、結果はさんざんだったので、あえて振り返らないでおこう。

年々、新陳代謝が悪くなっているだろうし、食べる量を減らさなければ、体重を減らすことが出来ないんだろうなぁ。

今年の目標はハードルを下げて、太らないことを目標にしよう

自分に甘すぎるような気もするが、これなら出来そうかな

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