今日で三連休も終わりです。
朝から雨が降り出して、今日は雨なの 
と思ってしまいました 
祝日は散歩も休みと決めているため、昨夜は天気のチェックをしていませんでした。
これからは、雨なのか雪なのかもチェックしなければいけないですね。
先ほど今夜の最低気温を見ると5度 
散歩着を冬仕様にする日も近いかもしれません 
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イノラス・カウントダウン
ずっと飲み続けてきたイノラスも、とうとう残り5個となりました 
初イノラスが去年の11月でしたから、約1年間も飲み続けたことになりますね。
退院して何でも食べられるようになってからは週に3度ほどしか飲んでませんけど
退院して早々に口内の痛みが消えて食べられるようになるとは主治医も想像していなかったため、毎食分を想定して大量に処方されましたから段ボール単位で在庫があったんですよ。
で、もう、賞味期限が過ぎていたりするんですけど、必死にカロリー摂取しなければ体重が減ってしまうので、火、金、日曜日には飲むことにしていました。
しかし、飲み始めてから約1年、今月中には在庫がなくなります。
もう美味しくないイノラスを飲まなくてよいのは嬉しいのですが、300キロカロリーをどうやって補うのかが問題です 
単に高カロリーなものを摂取するのは容易ですけど、イノラスみたいに栄養バランスが良いものを摂取するとなると難しいですからね。
はてさて、どうしたものでしょう
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そろそろ初雪か
週間天気予報を見ると、週の半ばに最低気温がマイナスになる日がありました
雨マークも出ていますし、初雪が近いかもしれません。
今日の午前中に、近くのスーパーまで歩いて行ってきましたが、雪が降ったら自転車には乗れないので、そうなる前に重たいものや大きい物は計画的に買い物をしておかなければ 
かと言って、買いすぎてはいけないですね。
特に食材は残さずに、きちんと食べ切るように心がけようと思います
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本当にあった怖い話 第十一幕 ～カミナリ～
カミナリが怖いんですよ、私 
子供の頃、急に空が暗くなり雨とともにカミナリが鳴り出したので窓から外を見ていました。
家から少し離れたところには三本の大きな松の木が立っていたんですけど、なんとそのうちの一本にカミナリが落ち、バサバサと木が揺れたかと思うとパーンという音がして弾けるように木の幹が粉砕されてしまうところ目撃しまして 
それはそれは恐ろしい光景で、以来カミナリが怖くて仕方ありません。
妻はカミナリが鳴るたびに
「ほら、おへそ隠さないと」
などと言って私のことを小馬鹿にします
しかし、そこで強がってなどいられないほどカミナリのトラウマは大きいんですよね。
妻にそう言われるたび、素直にそっとヘソを隠す私です 
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腰痛と寝相の関係
普段はそれほど腰が痛いと思いませんが、寝ていると腰が痛くなります。
本当に痛くて夜中に目を覚ますこともありますが、それは年に数回のことで、あとは朝起きると腰が痛いということがほとんどです。
少し前までは1週間の半分くらいは痛みがあったのですが、10月の後半からほとんど痛みはありません。
夫にそう言ったところ
「寒くなってきたから、しっかり布団に入って寝相が良くなったんじゃないの 」
と。
確かに寝相は良くないし、暑い時期はバタバタしているようです 
そう思ってネットで調べてみると、寝相が良く寝返りが少ないと腰の血流が悪化して腰痛になると書かれているものもありますが、全く逆で寝相が悪くて寝返りが少なくても腰の血流が悪化するとも記載されています。
いずれにしても腰の血流が悪くなるというのが腰痛の原因になるようです。
そして腰の血流を圧迫するようなベルトやコルセットは良くないと 
夫のお下がりのスリム仙骨ベルトを巻いて寝ていましたが、締め付けは良くないと思うので止めてみることにします
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値上げラッシュ
昨日で10月が終わり、今日から11月です。
毎月1日は割引になるスーパーがあるので買い物に行ったところ、あれもこれも値上がりしていました 
普段使っているものをこの日に買って少しは安く済まそうと思っていたのに 
100円のものが105円に、300円が350円になっているものもありました。
今日から値上げされるものが沢山あるのは知っていましたが、私が買っているものも対象になっていたんですね。
ガッカリしすぎて、今日は銀行へ行こうと思っていたことはすっかり忘れていました 
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通院 2024-11-01 内科
地元の病院の内科を受診。
- 採血
- あまり上手な看護師さんではなかったため針の抜き差しは強く痛む
- 採尿
- 家を出る前にトイレに行ってしまったため採取に一苦労
- 内科受付
- 血液検査の結果が出るまで小一時間はかかるので看護師さんに言って中座
- 買い物
- 妻とスーパーの前で合流して食料品などの買い出し
- 内科受診
- 病院に戻ると10分程度で診察開始
- 紹介状を書いてもらった精神科への通院、処方薬に関してなど説明
- 逆流性食道炎の治療薬であるタケキャブは別の病院でも処方されいたため処方量を減らし、精神科で処方されているミルタザピン錠を服用すると明らかな便秘になるためマグラックスの処方を依頼すると、それよりも劇的に効くアミティーザを処方される
- 不整脈に効く薬をリスモダン（50mg（1日300mg））はジソピラミド（1日150mg）に変更
- 調剤薬局
- 事前に処方箋をネット送信していたにも関わらず待たされる
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入院中の思い出 scene 3 ～救世主
ICUでは様々な管が体に入れられ、心電図などの計測機器ともつながれており、おまけに麻酔やら鎮痛剤やらの影響で思い通りに体を動かすことができなかったため寝たきりの状態が続きました。
それでも徐々に意識だけはハッキリしてくるので自由に動けないことがストレスだったりしておりまして
そんな中、妻の面会以外に心の拠り所となったのは、ベッド脇にあるテレビに映し出されたメージャーリーグのエンジェルス（2023年当時）で活躍する大谷くんの姿です。
今年（2024）優勝したドジャースでも彼は大活躍でしたが、あの頃も大谷くんが躍動する姿を見てとても勇気づけられました 
昼夜逆転していたので、早朝5時からメジャーリーグの中継を見たりしながら妻が面会に来てくれるのを待ったものです。
視聴者からのメッセージでスポーツに打ち込む姿に感動したとか、力をもらったなどという内容がテレビ中継の中で紹介されることがありますが、以前までは
「へぇ～、そんなもんかねぇ」
と思ったり、テレビで紹介されたいがための作り話なのではないかと疑ったりしていたんですよ
しかし、そういうことって本当にあるのだと実感させられました。
大谷くんは私にとって救世主です
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もう月末
早いもので、今日で10月も終わりです。
今日は歯医者さんに行ったのですが、先生も助手さんにもう11月だ 
と言っていたので、早いと感じているんでしょうね。
私も同感です
ただ今日が月末だということをすっかり忘れていたので、銀行に行くことを忘れてしまいました
幸い支払いや振込はないので、記帳は明日してこようと思います 
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