ミニ体操を復活

昨日から、ずっとサボっていたミニ体操を復活させた。

腹筋を8回×2、腰を回す、腕をだらりと下げたまま左右に振る、おもいっきり全身を伸ばすなど、あちこちの筋を伸ばすようなものが多い。

これで肩凝りが治ってくれたらいいな。

今度こそサボらずに、頑張って続けよう

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