マグネシウムの摂取量を1-1-1にしていると書いた翌日から、朝1錠、昼1錠、夜2錠の1-1-2にして1週間。
ちょっと多いかなぁ～って感じなんですよねぇ〜 
思惑通りに便は柔らかくなりましたけど、ちょっと柔らかすぎやぁしませんかってところでして。
息む必要がなくなったのでヘルニアのリスクも低下したのはありがたいんですけど 
でもなぁ、ちょっとなぁ、微妙にゆるいんだよなぁって思うんですよ 
妻が保有しているマグラックスは私のものと錠剤のグラム数が異なります。
それと組み合わせると程よき固さになるかもしれません。
今はとりあえず1-1-1に戻しておいて、最適な組み合わせを検討、試用してみることにしてみます 
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