便秘解消

先週から便秘が続いていた。

今朝はしっかり散歩をしたので大丈夫かと思っていたのにダメ

お昼にマグラックスとビオフェルミンを飲み、やっと解消した

あ～辛かった。

今日の血圧

朝　106-68（心拍数 55）
夕　115-71（心拍数 59）

便秘

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