月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

天気予報で朝の気温の確認をしているのですが、今朝は思っていたより肌寒く、ウインドブレーカーを着て散歩に出かけました。

昨日は近くの小学校が運動会だったため、登校する子どもたちの姿はありません 

元気に歩いている子供がいなし、少し寒いので黙々と歩いたので、いつもよりも早い時間に家に着きました 

今日の血圧
朝　116-74（心拍数 54）
夕　123-84（心拍数 60）

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