今朝は雨が降っていなかったので、水曜コースを歩いてきました。
紫陽花が咲いているのを見つけました 
雨上がりの散歩は花を眺めることも出来て良かったです。
ただあまりにも歩けない日が多く、かなり足はなまっています 
そして午後からは久しぶりに義母の住む施設へ行ってきました。
しばらく行ってなかったのですが、変わらず元気そうにしていたので良かったです 
今日の血圧
朝 124-82（心拍数 54）
夕 122-79（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
