歯磨き体操

夜の歯磨きは、いつも体操をしながら磨いている。

腿上げ、片足立ち、のけぞったり、屈伸をしたり

電動歯ブラシを使っているので、歯ブラシは当てているだけでいいので、案外体を動かすことが出来る。

ただ、口元からダラ～ッとならないように気をつけなければいけないので、歯ブラシに付ける歯磨きは少なめに

ダイエット

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