今朝は早朝には雨が上がる予報でしたが、起きたときにはまだ降っていました。
素直に散歩は諦めて室内運動をしていると、窓の外が明るくなり雨は上がっていました 
もう少し早く上がってくれたら、サッと着替えをして出かけたのですが残念です。
先週の後半は天気が悪かったり私の通院のために散歩は出来ず、最後に歩いたのは水曜日 
今週の水曜日は祝日なので散歩は休む予定にしているため、私の便秘対策のためにも、明日は歩いておきたいです 
今日の血圧
朝 114-73（心拍数 61）
夕 121-74（心拍数 72）
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