昨日は寝不足だったため、その分夜はぐっすり眠れ、私も今日はスッキリしています 
夫も十分な睡眠時間がとれたようで良かったです 
ただ散歩のために外へ出るとすごい霧で、夫ならここは（霧の）摩周湖か！と言うかもしれませんね 
いつもの公園もモヤモヤして遠くが見えませんでした。
こんな中を歩いていると湿気ってしまいそうな気がして、早足で歩いて帰ってきました。
バジルの葉は全部出てきたようです。
一番遅くに出てきた上段の左から2番めの葉、頑張れ～ 
今日の血圧
朝 114-62（心拍数 67）
夕 124-75（心拍数 66）
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