連休最終日

今日でゴールデンウィークも終わりだ。

のんびりダラダラ過ごしたので、それは体に顕著に表れている。

まずは体重増加と便秘

明日からしっかり体を動かそう

今日の血圧
朝　125-84（心拍数 55）
夕　128-78（心拍数 52）

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