金曜コース

今日歩く予定の山登りコースは、月初は入り口に立ち入り禁止のテープが貼られていました。

もう通れるかどうか分からなかったのですが、とりあえず山の上がどうなっているのか知りたかったので、いつもとは逆に歩いてきました。

いつも下る場所からは通ることが出来て、黄色いテープは撤去されていました 

ということで今日は山を下るコースで歩いてきました 

でもいつも下っている坂を登っているので、足の疲れは一緒でした 

今日の血圧
朝 113-72(心拍数 51)
夕 123-80(心拍数 59)

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