金曜コース

今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

天気が悪い日があったので、ここを歩くのは久しぶりですが、頑張って歩いてきました。

そして午前中、夫は病院で私は買い物、午後からは義母の施設へ行ってきました。

施設の中はとても暖かく、義母はのんびり&ゆったりしていました 

明日は誕生日なので一日早くプレゼントを持っていったのですが、とても喜んでくれたので良かったです 

今日の血圧
朝 108-70(心拍数 52)
夕 128-78(心拍数 59)

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