今朝は月曜コースを歩いてきました。
週末、いつもの公園ではイベントがありましたが、もうすっかり片付けられていました。
昨日は暑くて、湿度も高かったので出かける気にならなかったので、見に行きませんでした。
夜になっても室温は下がらなかったので、今季初のアイスノンを使ったところ、ひんやりして気持ち良く寝ることが出来ました 
今週中くらいまでは蒸し暑い日が続くようなので、体調に気をつけようと思います 
今日の血圧
朝 111-71（心拍数 54）
夕 124-78（心拍数 61）
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