水曜コース

今日の散歩は水曜コースで、今週は順調に歩いています 

ただ、いつもの公園ではスズメの姿はなく、散歩をしている犬も少ないです。

足元が悪く、凍っていないところを探しながら下を向いて歩いているため、私達の口数も少なく黙々と歩いています。

それでも歩幅が狭いので、スマホに出る歩数を確認するといつもよりも25%増しになっていました。

足がだるくて疲れますが、もう少しの辛抱だと思ってがんばります 

今日の血圧
朝 120-80(心拍数 61)
夕 122-84(心拍数 64)

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