今日は連休の3日目です。
もうすっかり曜日の感覚がなくなりました 
金曜日は散歩をしたり買い物に出かけましたが、そのあとは家から出ていないので、体が鈍ってきました。
このままダラダラしていると、連休明けは体がしんどくなりそうなので、今日はいつも平日にしている室内運動やラジオ体操をしました 
少しは体がほぐれたような気がします 
明日からも、出来る日はやろうと思います 
今日の血圧
朝 112-74（心拍数 52）
夕 115-83（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
