月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

朝方、少し雨が降ったようでアスファルトがぬれていましたが、家を出る時は降っていませんでした。

新型コロナウイルスの感染者が増えているので、外出は控えなければと思ってしまいますが、朝の散歩は続けています

これから寒くなるとネックウォーマーもする予定ですが、マスクとネックウォーマーと一緒に付けるのは難しそうです。

冬の感染対策と服装をどうすべきか、考え中です

今日の血圧
朝 118-72(心拍数 54)
夕 126-79(心拍数 67)

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