毎日ヨーグルト

今週も、土日も忘れずにヨーグルトを食べた。

まだ習慣になっていないので、忘れそうになるけど

あとは水分もちゃんと摂るようにしていたので、この週末は便秘にならなかった。

いい調子

便秘

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