土日もヨーグルト

この前、土日もヨーグルトを食べよう!と決めたので、今日は忘れずに昼食の後にヨーグルトを食べた にこー

小さいヨーグルトだったので、少し物足りなかったけど …

普段食べているのは、ビタミンD入りのヨーグルト。

カルシウムの吸収には、ビタミンDを一緒に摂るといいらしい。

偶然だけど、いつも食べているヨーグルトのパッケージにビタミンD入りと書いてあった。

ちょっと得した気分 うしし

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