今日は久しぶりに神社コースを歩いてきました。
午前中に自転車で買い物に行く予定だったため、山登りはちょっと辛いかなと思い、平たんなコースにしました。
後半は国道沿いを歩いてきましたが、白い犬の姿はありませんでした 
そして午前中は予定通りに買い物に行き、午後からはお隣の美容室でカットをしてきました。
今年最後のカットです 
前髪が邪魔だったので、スッキリしました 
今日の血圧
朝 115-64（心拍数 56）
夕 115-76（心拍数 60）
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