今日は月末なので、恒例になっているお姉さんが来てくれた。
私の髪も伸びたし、お陰様で顔色もいいし、会ったとたんに心配するということはなくなった。
私は大丈夫なんだけど、ここは小さい街なので私の友人の病気のことを又聞きで知ったらしく、心配をしていた。
もう入院をして抗がん剤の治療を始めたということだけ伝えたけど、詳しいことは私も聞いていないので、なんとも言いようがない。
きっと長くかかると思うが、頑張って治療して欲しい 
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月末恒例
来月の予定
腹筋と背筋
目標としている1ヶ月500ｇ減量がクリア出来そうな感じだ。
寝る前に食べないように気を付け、あとは腹筋と背筋を鍛えている。
鍛えていると言っても、立ったままの状態から後ろに体をそらし、夫に体を支えてもらう。
そこから足を踏ん張って、腹筋に力を入れて起き上がる。
これが今やっている腹筋と背筋の鍛え方 
いつまで夫が付き合ってくれるか分からないが、しばらくはこの方法で頑張ろう
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口内炎が治った
口内炎が治った 
もう、うがいをしても、触っても痛くない 
滅多にならない口内炎になったりしたものだから、何か体に変調があるのかと、少し焦ってしまった。
口内炎は治ったけど、ビタミンを摂った方がいいと思って、今日はみかんを買ってきた。
久しぶりに食べると、美味しいわ～ 
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ヘアスタイル
お隣の美容室へ回覧板を届けに行き、久しぶりに娘さんと立ち話をしてきた。
そろそろカットした方がいい？と聞くと、
「まだいいような気もするけど、跳ねているところは揃えようか！」と。
2月になったら、治療が終わって一年になるので、なんとなくキリがいいような気がするので、来月になったらカットしてもらおう 
「揃えるのはいいけど、この先どんな髪型にしたいの？」と聞かれた。
病気になってショートカットにして、あとは脱毛して、生えてくるのを待って、髪の毛はただそれだけの存在だったから、考えてもいなかった 
どんな髪型にしようかな～
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ひきこもり
今週の土日は、全く出かけずにずっと家にいた。
夫も私もインドア派で、家にいるのは苦痛じゃなかった。
それが病気になってから、悪い方へ悪い方へと考えてしまい、何かしている方が気が楽という時期があった 
それで近くでお祭りやイベントがあれば、毎週のように出かけていた。
今はすっかり落ち着いて、無理に出かけることもなくなった。
だからといって、2日間一歩も外へ出ないというのもどうかと思うけど 
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うがい
まだ口内炎が治っていない。
2～3日で治る訳はないのだが 
口の中はキレイにしていた方がいいらしいので、うがいをするようにしている。
あとはビタミンを摂った方がいいらしい。
酸っぱい系の果物はビタミンが豊富だけど、染みたら痛そうだ
今は、リンゴしかないので、とりあえずリンゴでも食べておこう
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前髪が伸びた
ずいぶんと前髪も伸びた。
ちょうど、入院・手術をすることが決まり、この際だからとバッサリと髪を切り、ショートにした頃と同じくらい。
一度、ぐるんぐるんになった襟足を揃えてもらったが、それからは伸ばしたまま。
私の場合は、だいたい一年で元の長さに戻りそうだ
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口内炎
すごく久しぶりに口内炎が出来てしまった 
ほっぺたの裏とかではなく、前歯の歯茎のずっと奥の突き当たり（？）で、ちょうど鼻の下の裏側 
ご飯を食べる分には支障はないけど、鼻の下って案外触る機会が多くて、顔を洗ったり、お化粧をするときに必ず触ってしまい、痛っ！と思っている。
抗がん剤の副作用で、口内炎になることもあると聞いていたけど、私はならなかった。
口内炎が痛いと夫に言うと、今まで口内炎になったと聞いたことがないという。
つまり結婚してから、口内炎になったことがないということ 
全く覚えていないが、夫がそう言うのだから、そうなんだろう 
早く治らないかなぁ
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かまくら
近くの空き地に、かまくらが出来ていた
幼稚園児が先生と一緒にそこで雪遊びをしていたのを見かけていたが、今朝の散歩の時は誰もいなかったので
ちょっと入ってみた
かまくらに入るのは、生まれて初めて。
ちょっと小さかったけど
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