妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日は5月以来の内科を受診してきました。
前回は、頭痛の鎮痛剤、便通のためのマグラックス、逆流性食道炎のタケキャブを処方してもらいましたが、今回はタケキャブのみです。
頭痛は歳を取ると減ってくると聞いていましたが、本当ですね。
鎮痛剤を飲みたいと思うほどの痛みは、数回のみ 
マグラックスも以前に処方してもらったもので足りています。
ということで、今回はタケキャブのみで、前回と同じ20mg。
夫はいつも10mgを夕食後に服用していますが、私は毎日定期的に飲むのではなく、症状が出たら20mgを飲むということになりました。
胃酸が出てノドがいがらっぽいというのは朝起きたときに感じるので、そう感じた日の朝食後の服用にします。
しばらく続けてみて、それが自分に合わないと感じたら、また相談に行こうと思います 
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今日は、3ヶ月毎に通院をしている整形外科の受診日です。
前回からもう3ヶ月が経ったとは、早いものですね 
4月はとても混んで時間がかかったので、今日は予約時間の15分くらい前に行くと、それほど待っている患者さんはいませんでした。
診察室前の椅子に座って順番を待っていると、多くが前に診ている患者さんのようで、お変わりありませんか？お薬は前回と同じでいいですか？と言っている先生の声が聞こえてきました。
ただ私の前の高齢の女性は、予約時間が早かったので、9時のバスでは間に合わないから今日は7時半のバスに乗ってきたとブツブツ言っています 
先生は優しい口調で、次回は9時のバスで来てくださいね、予約時間も10時にしておきますが、遅れて着いても大丈夫ですからと
私も変わりなく、薬の種類は一緒ですが、大建中湯はずっと多めに出してもらっていたので今回は減らしてもらいました。
病院のあとは近くのスーパーで少し買い物をしてから、処方箋を持って薬局に行き、薬の受け取り。
自宅を出てから戻るまで、3時間の外出でした 
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Coke ONというアプリの他、歩数でポイントを稼ぐなど、いろいろなアプリをスマホにインストールしているものですから、妻は散歩中も家の中でもスマホを入れたウエストポーチを身に着けて生活しています。
その生活が長くなったからなんでしょう、
「ウエストポーチがないとバランスがとれないの」
などと言っておりまして。
・・・
しっぽかっ 
尻尾でバランスを取りながら走る動物がいますけど。
もしかして、ウエストポーチをしなければ右へ右へと斜めに進んじゃったりするんでしょうかね、妻は 
とりあえず、妻がバランスを保てるように私のスマホもウエストポーチに入れてもらっていますので、労せず歩数が稼げて喜ばしい限りではありますが
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今日は3連休の最終日。
昨夜は選挙速報を見ていたので、いつもよりも少し夜更かしをしましたが、今朝はそれほど寝坊をすることもなく
歳を取ると、いつまでも寝ていることが出来なくなりましたね 
今朝の朝刊は選挙の結果を掲載する都合で薄い 
締め切りに間に合わなかったものは新聞に載っていないので、気になることはネットで調べました。
そしてお昼前から 映画鑑賞。
長編のため、お昼前と午後からに分けて観ました。
長かったのですがとても良い作品で、我が家なりに充実した時間を過ごすことが出来ました
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精神科の通院は7月8日に終了しましたが、シートの途中まで飲んでいた薬があったので、11日の夜まで服用を続けていました。
そして、約9カ月間も飲み続けた抗うつ薬の『ミルタザピン』に頼らず就寝することになった12日の夜
さすがに寝付けませんでした 
薬なしで大丈夫だろうかという精神的な不安もあったでしょうし、もともとが寝付きの良い方ではなかったものですから、枕元の明かりを消してから20分くらいは眠れずにいたと思います。
眠りが浅く、夜中にも何度か目が覚めてしまいましたし、再び眠るのにも少し時間が必要でした。
「そういえば、以前はこんな感じだったなぁ」
などと、ちょっと懐かしんだりしていましたが、やっぱり夜はぐっすり眠りたいものです 
薬を止めれば眠りの質が悪いまま過ごさなければならないのかと、少し不安に思ったりしていましたが、2日経ち、3日経つと少しずつ眠るまでの時間が短くなり、夜中に目を覚ます回数も減ってきました。
そして、ここ数日は薬を服用する以前と変わらない睡眠をとることができているように思います。
たぶん、断薬に成功したのでしょうね 
これでまた、1日に飲む薬の量が減りました。
大きな離脱症状もなく薬を止めることができて嬉しい限りです 
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今日は3連休の2日目です。
午前中に選挙の投票に行き、そのあとスーパーで買い物をしてきました。
スーパーは割引の日なので、さぞかし混んでいるだろうと思ったのですが、レシの列には数人程度でした。
早い時間だったので年配の方が多く、若い人は遊びに行っているのでしょうか 
最近は人手不足と言われていますが、スーパーで品出しをしている人の年齢が上がっています 
私よりも年上の女性が多く見受けられます。
スーパーでカートを通路の真ん中に置いて買い物をしている人にはイラッとしてしまいましが、品出しの台車が中央に置かれていても、作業をしている人が年上であれば、イラッとすることも出来ず
この街には働く若い人がいない、高齢者が増えているということを実感してしまいました
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我が家は決して裕福ではありませんので贅沢はできませんが、食に窮するほど生活に困っているわけではなく、妻と二人で穏やかに過ごすことができています。
万の単位のものを次から次に買うことなどできませんが、数千円のものであれば、あまり悩むことなく買うようにしようと妻と協議して決めました
まあ、数千円といっても千円台の前半、それも、できれば3,000円以下くらいが望ましいのではないかと
何年か前に電子レンジで焼き魚もできる調理器具が発売されて興味を持ったのですが、1万円近くしたので買うのを躊躇していましたが、類似品なども発売されて6,000円台、4,000円台と価格が下落し、最近になってやっと3,000円以下のものが出回り始めました。
そうなれば、購入したのが期待以下のものだったとしても、なんとか、ギリ、諦めがつく価格、許容範囲なのではないかと思ったりしているところです。
食べ物にしても、外食すれば2人で2,000円、3,000円というのが当り前の世の中になってしまったので、1,000円前後の高級冷凍食品を買う買わないと悩んでいる場合じゃありませんよね
今じゃラーメンですら1杯1,000円っていう時代なんですから 
冷凍食品ごときに1,000円は高いような気もしますが、2人で食べるなら1人あたり500円ですもんね。
そんなこんなで、我が家では『3,000円以内ならおためし価格』をモットーに、興味のあるもの、食べたいものは深く悩まず購入することと致します
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汗をかくので、水分不足になっているようです。
自分ではなかなか気づかないのですが、寝ている時に2日連続で足がつってしまいました 
つるのは水分不足と聞いたことがありますし、冬につることはないと思うのですが
と思ったら、冬にも足がつっていましたね
心配をした夫から、就寝前にコップ1杯の水を飲むようにしたらと言われ、5日前から実行しています。
寝る前に、一口二口の水は飲んでいたのですが、コップ1杯となると夜中に1度起きてトイレに行くようになりましたが、足はつっていません。
このままコップ1杯の水を続けようと思います
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今日は歯医者さんの予約が入っていたので、午前中に行ってきました。
前には誰もいなかったのですが、診察の椅子に座ったところで次の患者さんが入ってきて、すぐに終わる方らしく、兄ちゃん先生は私に断ってからその方を先に診ていました。
抜歯をしたところの確認で、口の中を見てから歯磨きをするときの注意点を伝えて終了。
そして私の診察 
今回も具合の悪い場所はなかったので、いつも血が出やすいところ2個所を診て、うがいをして終了です。
兄ちゃん先生は夫の様子も聞いてくれました。
補綴はまだ義歯がピッタリしないので、調整が続いている、口腔外科はずっと40日毎の通院が、次回から2ヶ月毎になったと伝えてきました。
2年前の今頃は、抗がん剤治療をしていたとか、大手術は8月25日で、もうすぐ2年になるなど
私と同じくらいに心配をしてくれた兄ちゃん先生には、とても感謝をしています
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豆乳を毎日飲んでいると、便通が良いというか、ちょっと良すぎて便秘薬も服用していると下痢になってしまうことが何度かありました 
これはもう、豆乳のみで良いのではと思い、日曜日（13日）の夜を最後に薬の服用を止めてみたんですよ。
・・・
出ませんでした 
最近は2日おき、3日おきに出ていたものが、ウンともスンとも
しかし、今日の午後になって腹がゴロゴロいいだしまして。
出ましたよ、出ました、ドカン と
4日目に出たのですから、薬のみ服用していた頃と大差ありません。
ならば、健康にも良い豆乳のみで今後も良いのではないかと。
もう少し様子をみてみますけど、もう便秘薬に頼る必要がなくなったんじゃないでしょうか
だとすれば、それに越したことはありませんね。
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