今日の散歩は木曜コースです。
今朝も気温が低く、2月も終わるというのにこの寒さ 
しっかり着込んで歩いてきました 
途中の川でカモが泳いでいましたが、寒いのか羽根を膨らませて丸っとしていました 
帰りに近所の犬のところへ行くと、久しぶりに会えました 
せっかくなのでズーム機能を使って、写真を撮ってきました。
首の下の毛がクルクルで柔らかそうです。
一度、触ってみたいものです 
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水曜コース
今朝も少し雪が積もっていました
お隣さんはすでに雪かきを初めていましたが、私達は散歩にでかけました。
先週は会えなかった サクラちゃんと会うことは出来ましたが、またつれない態度で残念でした。
いつもの公園に着くと、雪だるまが出来ていました 
広場の真ん中にポツンとありましたが、足跡は積雪で消されてしまったんでしょうね。
少し眺めてから家に戻り、私達も除雪をしました
今日の血圧
朝 122-80（心拍数 52）
夕 116-77（心拍数 61）
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美容室でカット
昨日の午後は、お隣の美容室でカットをしてきました。
先週のうちから予約を入れておいたので、時間ぴったりに行きました 
いつも長さは2センチ切ってとお願いしていますが、あとはすべてお任せです。
今回は2ヶ月伸びても毛先がはねることも広がることもなく扱いやすかったので、前回と同じボブカットにしてもらいました 
最近は暖かい日が続いたので、もう雪はいらないねと話していたのに、今朝起きると真っ白になっていました。
今日が最後の雪かきになるといいなと思いながら、午前と夕方の2回除雪をしました。
休みの日はゴロゴロしていることが多いので、体のためには動いたほうが良いと思っていますが、身支度をしてから外に出るのが面倒だったりします 
今日の血圧
朝 -
夕 119-71（心拍数 66）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
先週は暖かい日もあったので、歩道の雪も随分解けて歩きやすくなりました
ただ公園内では暴風雪で折れてしまった枝があちこちにあり、驚きました 
身近なところで被害にあったという話は聞いていなかったのですが、案外近くでも暴風雪の影響があったと知りました。
数年に一度や、今まで経験したことのないという気象状況は、恐ろしいと思ってしまいました 
今日の血圧
朝 121-75（心拍数 53）
夕 127-80（心拍数 57）
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老いの認識 其の拾弐
先日、顔を洗って洗顔料を洗い流し、鏡を見るとまだ髪の毛の生え際に泡がついておりまして。
それを流し終えたつもりで再び鏡を見ると、もみあげ部分がまだ白く 
何度も洗い流そうとしましたが、もみあげは白いままで 
何かおかしいと鏡をよく見たところ、もみあげ部分に白髪が群生しておりましたです、はい
どうりで白いものが落ちないはずですよね。
それが泡に見えたのも、自分のもみあげのことを把握していなかったのも、そもそもすぐに気づかなかったことも含め、加齢を認識せざるを得ない状況を物悲しく受け止めたりしている今日このごろでございます 
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コロナ対策
明日はラーメンが好きだった次兄の命日です。
少し早いのですが、昨日はよく通っていたラーメン屋さんで昼食を摂ってきました。
久しぶりに行くとカウンターの椅子は減り、畳のスペースは3箇所から2箇所に減ってビニールカーテンで仕切られていました
各テーブルには消毒液と、割り箸は袋入りのものに変わっていました。
ずっと外食をしていなかったのですが、飲食店はこんな風に対策をしているんですね 
次兄が亡くなったのは、私が病気になった半年前です。
月日の経つのは早いものですね。
今日の血圧
朝 114-69（心拍数 58）
夕 123-70（心拍数 55）
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金曜コース
今朝も雪がうっすらと積もっていて、雪かきをするかどうか微妙なくらいでしたが、お隣さんは雪かきを始めていました
うちもやったほうが良いと思ったので、山には登らずに短縮をしました。
今日は国道沿いの白い犬がいたので、写真はズーム機能を使って写してきました。
玄関前で暗かったのですが、大きく写っていました
家に戻ってからササッと雪かきをしましたが、マメなお隣さんがいるとうちだけやらないという訳には行かないです
今日の血圧
朝 121-80（心拍数 59）
夕 117-61（心拍数 72）
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木曜コース
今朝も雪が積もっていました。
散歩に行こうと家を出ると、お隣さんはもう雪かきを始めていました
小学校裏の桜並木にも雪が積もっていました
ここまでは普通に歩いて、残りのコースは短縮をして家に戻りました。
今年は雪が多く、なかなかフルコースを歩くことは出来ませんね
今日の血圧
朝 121-77（心拍数 61）
夕 119-81（心拍数 53）
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水曜コース
夜中に暴風雪のピークが来ると覚悟していましたが、風の音で起こされることなく、ぐっすり寝ていました 
少し雪が積もっていたので、散歩をしているとあちこちで除雪をしていました。
私達も短縮をして家に戻り、除雪をしました。
たいした被害もなく良かったと思っていたら、朝刊で近隣では屋根が飛んだとか倒木があって停電もあったということを知りました
幸い、ここは大丈夫ということだったようです。
今朝は サクラちゃんに会えませんでしたが、今週初の散歩が出来て良かったです。
今日の血圧
朝 108-71（心拍数 53）
夕 114-72（心拍数 62）
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風雪警報
朝の散歩は無理だろうと思いながら就寝をしましたが、朝起きると予想通り風が強かったです。
昨日から風が強くなっていましたが、天気予報を見ると警報が出ていました。
風雪警報かと思っていたら暴風雪警報が出ていたり、かと思えば風雪注意報だったり、チェックをしている天気予報によって違います
いずれにしても、今夜からまた風が強くなるようなので、被害が出ないことを願うばかりです。
我が家は、先週末の地震は揺れたの 
くらいの状態でしたが、被災地では避難されている方もいるようなので、無事に過ごしていることを願っています
今日の血圧
朝 -
夕 113-72（心拍数 58）
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