カテゴリー: 経過観察 10年以降

今朝、起きると雪が積もっていました

昨夜から少し雪が降っているのは知っていましたが、予想よりも積もっていました。

火曜コースを短縮して、家に戻ってから除雪をしました。

もう雪は降らないと思い、お隣さんは除雪道具を物置に片付けていたんですよね

日中になると気温が上がり、ほとんど解けてしまいましたが、今週はまた降るかもしれないと天気予報で言っていました。

ただ今は天気よりも新型コロナウイルスのほうが気になり、なんだか落ち着かない気持ちで過ごしています

それでも今日はひな祭りなので、桜餅はしっかり食べました

今日の血圧
朝　128-79（心拍数 52）
夕　108-69（心拍数 59）

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今朝は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園に向かっていると、歩いている人は全くいません

公園近くまで行くと通勤をする人と会いましたが、近くにある体育館や図書館・会館も閉館しているためひと気がありません。

スズメの姿も少なくて心配をしましたが、いつもの場所ではないところに固まっていたので安心をしました

午前中にスーパーへ行くとお客さんが少なく、混雑しているところには行きたくないので、かえって良かったです

今日の血圧
朝　122-59（心拍数 57）
夕　122-77（心拍数 62）

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北海道内で新型コロナウイルスの感染者が増えています。

昨日、知事が緊急事態宣言を出し、週末は外出を控えるようにと呼びかけました。

我が家は週末は家で過ごすことが多いので、いつもと同じように自宅で過ごしていますが、家の前を通る車が少ないので外出を控えている人が多いのでしょう。

とりあえず出来ることは外出から戻ったらしっかり手洗い・うがいをすることですね。

そして、世間のデマに流されないようにしたいと思います

今日の血圧
朝　113-74（心拍数 58）
夕　134-78（心拍数 64）

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今日の散歩は木曜コースです。

いつものように家を出ましたが、登校する小中学生の姿はありません。

新型コロナウイルス感染の拡大をふせぐために昨日、北海道知事が小中学校の休校を要請したので、今日から休校となりました。

お子さんのいる家庭は大変かと思いますが、知事はよく決断をしたと思います

子供の姿はありませんが、何度か見かけたことのある犬とすれ違うことが出来ました

たいてい道路の向こう側を歩いていたので、間近で会えて嬉しいです

帰りには、近所の犬に会ってきました。

今日も入り口まで出てきてくれて、嬉しい限りです

そして今日は歯医者さんへ行ってきました。

色々見てもらい通っているうちに別の場所が悪くなり、また治療をして貰ったりしていたので長い通院になりましたが、やっと終わりました

今日の治療代は 1,050円でしたが、1,000円でいいと言ってくれ負けてもらいました

ただ私の歯と歯茎はボロボロなので、また通うことになると思うんですけどね

今日の血圧
朝　108-73（心拍数 55）
夕　124-72（心拍数 59）

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今日は水曜コースを歩いてきました。

まだ朝晩はマイナス気温なので、しっかり着込んでいますが、歩いているうちに体が温まってきました。

今日も公園内で鳥を見たりしながら、のんびり歩いてきました

ただ北海道内では新型コロナウイルスの感染者が増えていて、いつも通っている病院でも、面会者は制限をしているようです。

金曜日は夫の通院日ですが、病院に行くのは気が重いと言っています

今日の血圧
朝　119-80（心拍数 55）
夕　117-68（心拍数 69）

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3連休が終わり、今日から散歩を再開しました。

いつもの公園の入り口まで行ったところでコースを変更し、今日は月曜コースを歩いてきました。

入り口すぐの大きな木には、エゾリス2匹が走り回っていました

また久しぶりに黒柴ちゃんにも会うことが出来ました

ほかにも普段は見かけない灰色の小さな鳥、木を突く鳥など、写真には撮れませんでしたが、とても楽しい散歩でした

午後からは義母の住む施設へ行ったところ、コロナウイルス感染を警戒して、面会の制限をするとのことでした。

北海道ではあちこちで感染者が確認されているので、高齢者の住む場所では最もな措置だと思いますが、なんとなく落ち着かない気持ちになります

今日の血圧
朝　124-84（心拍数 54）
夕　118-72（心拍数 64）

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今日は3連休の最終日です。

土曜日は買い物に出ましたが、あとはいつものように家でのんびりしていました。

コロナウイルスはまだ身近には迫ってきていませんが、それでも道内の感染者は増えてきます。

以前から手洗いとうがいは習慣にしていますし、外出時にはマスクをしていますが、今のところ新たにマスクを入手するのは困難なようです。

あとは免疫力を上げて抵抗するしかありません

周囲からどう思われようと、おおいに笑って免疫力を上げるのが一番効率的で安上がりではないかと思ったりしています

今日の血圧
朝　118-66（心拍数 53）
夕　114-72（心拍数 60）

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今日から3連休です。

出かける予定はなかったのですが、朝一番に見たスーパーのチラシに買いたいものがあったので、午前中に買い物に行ってきました。

午後からは雨が降り出し、風も強くなってきました

出かけたのが午前中なので、ちょっと助かりました。

明日も風は強そうなので、このあとは出かけずに家で過ごすことになりそうです

今日の血圧
朝　115-76（心拍数 62）
夕　120-80（心拍数 59）

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