今年も密かにプランター栽培を続けていた。
バジルはそこそこ元気に育ってくれたが、青じそは天気に恵まれなかったこともあり、あまり大きくならず収穫も少なかった。
そろそろ終わりだろうと思い、土日はほっておいたら 
青じその花が咲いていた 
青じその花は、初めて見た 
今日の血圧
朝 113-76（心拍数 57）
夕 109-72（心拍数 65）
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青じその花
計測2日目
今日も楽しく血圧測定 
朝 117-77（心拍数 58）
夕 122-82（心拍数 62）
前から気づいていたが、私は心拍数が少ない方だ。
心拍数が少ない人はマラソン向きと聞いたことがある。
若かりし頃に分かっていたら、オリンピックを目指していたのに 
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計測1日目
早速、今日から朝と午後の2回、血圧を計ることにした 
先生からお聞きした高血圧の目安は、上140～、下 90～。
2週間計測をして、どちらかが超えた日が半分以上あるようなら病院へ、とのこと。
朝 128-77（心拍数 58）
夕 132-87（心拍数 68）
今日はセーフだが、下が高めだ 
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血圧計 到着
ネットで注文をした血圧計が届いた。
先生には2週間、計ってみるようにと言われている。
明日から記録してみよう 
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薬の飲み忘れ
朝寝坊
今日は水曜日なので、朝の散歩は山登りコースの予定だった。
でも目が覚めたら、え～という時間になっていた 
目覚まし時計をセットするのを忘れたのだ。
時計を見ると、散歩から戻り朝ごはんを食べている時間
まぁ、暑くてちょっと寝不足も続いているし、今日は素直に散歩はパス。
明日から、またきちんと歩こう・・・暑いけど 
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術後4年を経過
すっかり忘れていたが、4年前の昨日が手術を受けた日だった。
過去のあれこれは、ほとんど覚えていられないが、せめて手術の日くらいは覚えていようと思っていたのに、昨日だったとは
老化現象は増えてきているが、それでも元気にやっているから、感謝の気持ちを持って過ごしていこう
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体重は微増
今朝から朝の散歩を再開した。
登校する小学生とすれ違い、挨拶をされて元気をもらった 
先週の帰省でわずかながら体重が増えていた
しっかり体を動かして、元に戻るように頑張ろう。
・・・・でも暑くて、だらけてしまいそう 
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最後の漢方薬
火曜日の外来で、3カ月前から飲んでいた漢方薬（チョウトウサン）が効かなかったという結論になった
飲み始めた当初は、なんだか体の具合が悪く、体質改善されているのかな？という気がした。
飲み始めたのが5月で、6月は頭が痛くならなかったが、7月と8月は1回ずつ。
鎮痛剤が早めに効いて軽かったが、それでも月に一度で、いつものペースに近い頻度だった。
外来の日の夜、1袋だけ残っていたので、とりあえず飲んでおいた。
これでお終い
漢方を3カ月飲んだら、その後は頭痛がなくなるということを期待したが、残念ながら私には効かなかった。
3カ月で効かなければ、飲み続けてもダメらしい。
残念 
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検査結果
火曜日の外来で聞いた、前回の血液検査の結果。
CEA 1.1（前回 0.8）
CA125 10.1（前回 9）
CA19-9 7.3（前回 9）
総コレステロールは 188（前回 204）
今回も問題はなく、一安心
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