今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬には、
「良いお年を。」
と声をかけて年末の挨拶をしてきた 
道は凍ってツルツルなので、転ばないようにヨチヨチ歩きで、時間がかかる。
いつもと同じ道なのに疲れた 
今日の血圧
朝 133-86（心拍数 53）
夕 136-84（心拍数 65）
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クリスマスイブ
今朝は雪が積もっていたので、散歩前に除雪をした。
みぞれが降ってきて、湿った重い雪だった 
その後、短く近所をグルリと歩いてきたが、確か小学校は今日が終業式のはず。
今日はクリスマスイブで明日からは冬休み。
子供は楽しくて仕方ないだろう 
今日の血圧
朝 125-83（心拍数 55）
夕 140-84（心拍数 60）
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年賀状の印刷
今日は天皇誕生日で祝日。
クリスマスイブイブでもあるが、我が家の場合はこの日、年賀状の印刷をするのがお決まり。
宛名は私、デザインは夫が担当。
PCに向かって準備をしていたらプリンターのインクが残り少ないというメッセージが出ている 
途中で切れてしまったら困るので、渋々インクを買いに行き、それから印刷を開始した。
・・・が、インクは切れることなく、間に合った
散歩代わりに歩いたと思えば良いか 
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 53）
夕 130-87（心拍数 70）
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寒波
今朝は月曜コースを歩いてきた。
また低気圧が近づいているため、とても寒かった 
午後からは雪が降り始めたが風が強く、ホワイトアウト状態だった。
少し落ち着いてから雪かきをしたが、明日の祝日は雪は降らないで欲しい 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 47）
夕 138-88（心拍数 56）
寒くて、なんだか血圧も心拍数もおかしなことになっている
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のんびり日曜日
いつものように、のんびりした日曜日を過ごしている 
内心は今年もあと10日だと分かっているし、年賀状の印刷もしなければいけないし、掃除も
とりあえず今日はのんびりして、明日から頑張ろう 
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 54）
夕 120-74（心拍数 54）
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買い物
土曜日はあまり出かけることはないのだが、今日はイオンが5％オフなので買い物に行ってきた。
普段はないクリスマス用の食材と、気の早いお正月商品も混在して並んでいて、ハム・ソーセージコーナーへ行くと買いたいと思っているものが無い
そうそう、たまにこっちに並んでいることもあるよねと言いながら別の場所へ行ってもない 
じゃぁ、こっちかな～と探してみるが無い 
どうしても見つけられないので、商品を並べていた店員さんに尋ねてみると、今お持ちしますと言ってバックヤードへ取りに行った
陳列棚から撤去されていたらしく、いくら探してもないはずだ。
店員さんが持ってきてくれたフィッシュソーセージ（魚肉ソーセージ）を受け取り、買い物終了。
この時期は買う人は少ないのだろうか
今日の血圧
朝 120-77（心拍数 50）
夕 122-73（心拍数 58）
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金曜コース
今日は金曜日のコースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は散歩中で不在だった 
来週は会えるだろうか 
今日は、お隣の美容室で髪をカットしてもらうことになっていたのだが、なかなかお呼びがかからないので行ってみると、立て続けにお客さんが来ていて、夕方からになってしまった。
やっと切ってもらって、スッキリした
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 52）
夕 122-78（心拍数 57）
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木曜コース
今朝は木曜コースを短縮。
ファンキーな小屋に住む犬は、いつも停まっている車がちょうど出て行くところで、まるでお見送りしているかのよう。
久しぶりに立ち上がった姿を見た 
散歩は短縮をして戻り、家の前を除雪した。
ちょうど隣の美容室の娘さんも雪かきをしていたので、今日か明日にでもカットして欲しいと聞いてみたら、明日なら大丈夫とのことで声をかけてもらうことにした。
年末に向けて、お隣の理美容室は大忙しだ。
今日の血圧
朝 131-85（心拍数 52）
夕 128-85（心拍数 62）
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内視鏡検査
今日は胃の内視鏡検査を受けてきた。
低気圧の影響で天候が荒れているので病院へ行くことが出来るだろうかと心配をしていたが、この辺りは全く問題はなかった
胃カメラは鎮静剤を使って寝ている間にやってもらうことになっていたのだが、元々薬は効きやすい体質なのですぐに寝てしまった。
目覚めたら別の場所で、少しボーッとしていたが先生の説明を聞いた。
結果、ポリープは無し 
バリウム検査の画像は2人の先生が見るそうで、もう1人の先生がポリープかもしれないという診断をしていたようで、診察をしてくれた先生は違うと思っていた・・・みたいな口調だった 
他にどこがどうとか全くなかったので、全然問題はなさそう。
今はストレスを感じるようなこともないし、潰瘍になるはずもないし、また元気に過ごせそうだ
今日の血圧
朝 121-87（心拍数 65）
夕 125-83（心拍数 62）
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月曜コース
今朝は少し雪が積もっていたので、月曜コースを短縮して歩いてきた。
それから家の前を除雪。
二度目ともなると、腕もだるくないし体も慣れてきた。
軽い雪だったので、ササッと終わって助かった
今日の血圧
朝 127-79（心拍数 54）
夕 135-86（心拍数 59）
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