ここのところ、ちょっとコツを掴んだようでして。
現在のところ一度に飲めるのは 6錠まで増えました。
それでもたまに失敗して
「んがっ 
んごっ 
」
などとサザエさんのエンディングのようなことになったりしてますけど 
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
昨日はずっと雨が降っていたので、積もっていた雪はずいぶん溶けていた。
公園の広場も芝生が見えるようになっていた。
でも、溶けきるまでのこの時期は、雪に土や泥が混ざっていて、ちょっと汚い 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 57）
夕 128-82（心拍数 55）
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雨降り
今日は朝から雨が降り続いている 
雨が降っているということは、ようやく雪の季節が終わりつつある。
春が近づいているのでちょっと嬉しいが、雨の日の外出は面倒なので避けたいところ。
この雨は夜中には止むようなので、明朝の散歩は予定通りに行けそうで良かった。
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 54）
夕 125-79（心拍数 64）
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筋肉痛
今週前半はドカ雪が降り、重たい雪を除雪したので体が痛かった。
この歳になると翌日や翌々日に症状が出るため、後半になっても体が痛かった。
やっと腕の付け根は痛くなくなってきたが、足のだるさは残っている。
完治するまで、もうしばらくかかりそうだ 
今日の血圧
朝 119-73（心拍数 55）
夕 120-79（心拍数 56）
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パトロール3
今朝は、留守にしている長兄夫妻の家まで様子を見に行ってきた。
水曜日にも行っているし、それから雪は降っていないので雪かきはしなくても大丈夫。
土日の間に戻るようなので、確認するのは今日だけで良さそうだ 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 53）
夕 129-82（心拍数 54）
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木曜コース
今週は雪かきを優先する日が多かったので、やっと普通に散歩をすることが出来た。
木曜日なので、ファンキーな小屋に住む犬に会えるかと楽しみにしていたのだが、残念ながら寝ていた 
今日はいつもと少し様子の違う学生が歩いていたので卒業式だろうかと話しながら歩いてきた。
家に戻ってテレビを点けると、今日は公立高校の入試日とのこと。
そうだったのかと納得した
今日の血圧
朝 119-85（心拍数 61）
夕 123-80（心拍数 55）
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パトロール2
今朝はしばらく留守にしている長兄夫妻の家まで行って、除雪をしてきた。
それほど積もっていないが、雪が降り少し溶けてまた降ったので重たかった 
そして戻ってから、家の周りもサッと雪かき。
今週は連日の除雪で、筋肉痛で体がバキバキだ
今日の血圧
朝 124-81（心拍数 60）
夕 117-76（心拍数 61）
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今日も雪かき
今朝もどっさり雪が積もっていたので、必死に雪かきをした。
午前中に除雪車が通ったので、午後からは道路脇に積まれた雪の固まりの片付け。
昨夜も力仕事をしたので、寝付きの悪い夫もさすがにすぐに眠れたらしい。
多分、今日もすぐに寝れそうだ 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 57）
夕 112-72（心拍数 62）
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散歩に行けない
夜中にものすごい風の音がして、寝付きの良い私でも目を覚ました。
窓が揺れる、家が揺れるという振動に耐え、とりあえずはいつもの起床時間まで布団の中で過ごした。
そして目覚ましが鳴り起きてみると、暴風雪で外は真っ白 
玄関先が風で雪が吹き溜まりになっている。
もちろんこんな状態では散歩には行けなかったが、お昼前にはすっかり天候が回復し、雪が解け出した。
ただ明日まで天候は荒れるらしいので、明日も要注意だ 
今日の血圧
朝 125-83（心拍数 57）
夕 117-76（心拍数 58）
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のんびり日曜日
今日は何も用事がなかったので、のんびりと過ごしている。
ただ明日は月末なので、やらなければいけないことがある。
メリハリを付けて頑張ろう。
今日の血圧
朝 134-85（心拍数 53）
夕 136-87（心拍数 55）
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