カテゴリー: 経過観察 9年以降

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

階段あと、ゆっくりと坂道を登っていると、その先の穴に向かっているように感じました 

穴のように見えるのは、単に左右の木の葉に覆われていただけなんですけどね 

緑がたっぷりですが、小さな虫もたくさん飛んでいるので、手で払いながら歩いています。

刺すような虫が出てきたら、さらに注意が必要です 

今日の血圧
朝　119-74（心拍数 55）
夕　127-80（心拍数 67）

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朝は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

室内運動はやりましたが、先日書いた通り、足の付け根にダルさが続いているためあまり無理は出来ません。

痛みはなくなってきましたが、ダルさは残っています。

これは年齢的なものか、更年期は関係あるのか、それとも今頃になってリンパ浮腫になったとか 

夫が心配してネットで検索をしたところ、術後10年でもリンパ浮腫になることもあるとのこと 

長く続くようであれば何科に行ったら良いのか、医師に相談してみようと思います 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 51）
夕　130-81（心拍数 62）

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夫の背中の痛みも良くなってきたので、火曜コースを歩いてきました。

顔の黒い犬は、いつものように玄関先でゴロリと横になっていました 

先々週あたりから、足の付け根のダルさで困っています 

最初のピーク時は、まるで抗がん剤を打ったあとの副作用の関節痛なみに痛くて、寝ていても目を覚ますほどでした。

痛みは治まってもダルさは残っているので、足を高くして寝るようにすると少し楽になりました。

今日の血圧
朝　122-81（心拍数 50）
夕　123-81（心拍数 60）

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今日は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

ただ雨が降っていなくても、夫が背中の筋を痛めてしまったので散歩や体操などは出来ないと思っていました。

背中の筋を痛めたのは昨日で、足の爪を切ろうとして、ピシッとやってしまったようです 

すぐに湿布を貼ったので最悪の状態ではないようですが、もうしばらくは安静にしたほうが良さそうです 

今日の血圧
朝　114-71（心拍数 51）
夕　131-82（心拍数 59）

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今朝は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

実は先週末あたりから、とても足がダルいということがあり、寝ていても足の付け根が痛くて目を覚ますこともありました。

予定では今日の散歩は山登りコースだったので、かなり足が疲れそうで、ちょっと助かったかなと思ったりしています 

今は寝るときに少し足を高くしているので、徐々にダルくなる頻度は減ってきているような気がします 

今日の血圧
朝　120-77（心拍数 55）
夕　123-85（心拍数 59）

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今朝は木曜コースを歩いてきました。

暑くもなく寒くもなく、歩いていてとても気持ちが良かったです。

今朝は川沿いの木に鳥が止まっていて、大きな声で鳴いていました。

しばらく探してみましが、一体どこに隠れているのか姿を見ることは出来ませんでした 

でも鳥の声を聞けたので、とても癒やされました 

今日の血圧
朝　111-77（心拍数 51）
夕　121-78（心拍数 66）

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