カテゴリー: 子宮体癌闘病記

昨日の散歩の帰り、普段は通らない国道沿いを歩いて帰ってきました。

たまにしか通らないのでつい忘れがちですが、奥まったところにある家に白い犬が飼われています。

小屋の前で寝転んでいたり、暑い日や天気が悪いときはシャッターが上がった車庫の中にいることもあります。

外で飼われている犬は少なくなったので、私達にとってはとても貴重な犬です。

昨日は運がよく、小屋の前におすわりをしていました 

もっと近くまで行きたいところですが、遠くから眺めるだけにしています 

今日の血圧
朝　115-77（心拍数 55）
夕　121-81（心拍数 59）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

今日は午後から雨の予報で雲が広がっていましたが、芝生はとてもキレイでした 

芝刈りの跡も、はっきり見えます。

今年は秋になったら、紅葉を見ながらここでお昼を食べるのもいいかもしれないと、夫と相談中です 

今日の血圧
朝　114-82（心拍数 56）
夕　115-75（心拍数 63）

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昨日から雨は降り始めていましたが、夜中には土砂降りになり、大きな落雷の音で飛び起きました 

どこかに雷が落ちたのではないかと心配しましたが、このあたりは停電にもならず良かったです。

朝も雨が降っていたので散歩は中止しました。

今日は久しぶりに気温も湿度も高めで、ちょっと疲れ気味です。

休み明けで、まだ体が慣れていないせいもあるでしょうね 

今日の血圧
朝　117-82（心拍数 50）
夕　126-84（心拍数 68）

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今朝は火曜コースを歩いてきました。

顔の黒い犬は、玄関前に座っていました。

横顔はキリッとした表情で、カッコ良かったです 

朝の気温は19度だったので半袖で家を出たところ、少し寒いと思うような気温で、登校している小学生を見ると、ほぼ長袖でした 

仕方がないので、体があたたまるようになるべくスタスタと歩いてきました 

今日の血圧
朝　113-79（心拍数 56）
夕　117-72（心拍数 61）

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手首に巻いて計る血圧計が壊れてしまい、しばらくは義母からもらった血圧計を使っていました。

ただこれは半袖の時期なら問題はありませんが、冬のモコモコに着込んでいる時には計りづらく、この機種は不整脈が出たことも分からないので、新しいものを買おうと思っていました。

今日、電器屋さんのチラシを見ていると、手首式のものが載っていたので早速買ってきました 

チラシに載っているだけあって、お手頃価格です 

今日の夕方から使っています 

今日の血圧
朝　116-80（心拍数 57）
夕　117-83（心拍数 60）

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朝の散歩は来週から再開しようと思っていますが、今日はリハビリを兼ねて歩いて買い物に行ってきました。

昔からお盆が終わるともう秋だと言われていますが、今日はとても涼しく半袖を着ている人はいません 

街路樹のナナカマドの実は色づき始めていました。

9月になったら真っ赤になるでしょう 

今日の血圧
朝　-
夕　121-84（心拍数 56）

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今日は一日中、雨が降っていますが、出かける予定はないので家でじっとしていますが、柔軟体操をする日なので、夕方になってから何とかやり終えました 

でも今週は散歩もしていないので運動不足になっています。

屈伸をすると体は硬いし、頑張りすぎるとまた背中の筋をピシッとやってしまいそうで、時々ソロリソロリを動かして終えました 

ずっとダラダラしていたので、ここは少し体を動かさなければと思い昨日は室内運動をしたので、いつもの休みよりはマシだったかと思います 

今日の血圧
朝　126-80（心拍数 51）
夕　120-79（心拍数 54）

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