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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきました。

途中で、黒柴ちゃん、コーギーちゃん、顔の黒い犬を少し遠くから見かけました。

でもどの犬にも近づくことはできずに残念です。

そろそろ暖かくなってきたので、散歩着の中に着ているものを減らそうかと考えています。

秋口から徐々に重ね着を増やしているので、それを逆に減らしていくだけなんですが、覚えていません 

もう何年も同じことを繰り返しているのに、困ったものです 

今日の血圧
朝 129-81(心拍数 52)
夕 130-82(心拍数 57)

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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園内を歩いていると、夫がツバメが飛んでいるのを見つけました 

もうそんな季節なんですね 

今日は知り合いが病気になったことが分かったり、いつも札幌で会っていた卵巣がんの患者仲間がご主人の転勤で札幌を離れたという連絡があり、驚きとショックの連続です 

心臓のバクバクが治まらず、夕方の血圧は高めです 

今日の血圧
朝 129-83(心拍数 53)
夕 138-97(心拍数 63)

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今週の頭痛

今週の月曜日から、軽い頭痛になりました。

気になったのは、いつもは自分の左側が痛くなるのに、今回は右側です。

でも鎮痛剤はよく効いて、一日1錠飲んだだけで治ってくれました。

そんな状態が3日続きましたが、いつもと同じ3日で完治 

右側が痛くなるのは数年に一度のことですが、軽くて治りも早いので助かります 

今日の血圧
朝 132-88(心拍数 59)
夕 132-81(心拍数 55)

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金曜コース

今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

近所の小学生たちも元気に歩いていましたが、高学年のお兄ちゃんは妹の世話を頼まれているのか、時々振り返り後ろを歩いている妹を確認しながら歩いていました。

思えば、私も小学校に入ったときは、長兄は5年生で次兄は2年生。

2人に連れられて登校していましたが、とても風の強い日に私の顔に風が当たらないようにと両側で兄たちが顔の部分をガードしてくれたのをぼんやりと覚えています。

以前、この話を長兄にしたところ覚えていなかったし、次兄はもう他界しています。

ただ長兄が小学校を卒業してしまうと、もう次兄は一緒に通学してくれませんでした 

妹の世話は、2年間で充分だったのかもしれません 

今日の血圧
朝 116-77(心拍数 53)
夕 129-86(心拍数 58)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

小学生たちは集団登校を続けていますが、人数の少ない集団、多い集団など色々あり、高学年の女の子が先頭を歩いて、あとは1~2年生だけというグループもあり、先頭のお姉ちゃんは色々と気を配りながら歩いていて大変だなぁなどと思いながら歩いてきました 

午後からはお隣の美容室でカットとヘアマニキュアをしてきました。

ほかにお客さんがいなかったので、ゆっくりおしゃべりをしながらやってもらったところ、けっこう短くなっていました 

でも義母に髪が伸びていると指摘されていたので、これくらい短くなっていたら、次回会った時にまた気づいてもらえるでしょう 

今日の血圧
朝 135-86(心拍数 55)
夕 124-78(心拍数 64)

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水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきました。

とても風が強く、気温が低ければ途中で引き返そうかと思うくらいの強風でした 

向かい風の中、何度か立ち止まりながら歩いていると、真上から白鳥の声が聞こえました 

あわてて見上げると、今までみたこともない数の鳥です 

風が強いせいか、白鳥も列が乱れていました。

とりあえず、これを見ただけでも頑張って散歩をして良かったです 

今日の血圧
朝 120-81(心拍数 53)
夕 139-88(心拍数 60)

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火曜コース

今日は久しぶりの散歩で、火曜コースを歩いてきました。

小学生たちは集団登校をしていて、新一年生は列の中央になるように上級生が囲んで歩いています。

春休み、夏休み、冬休みが終わったあとの一週間くらいは、こうして集団登校をしていますが、毎回見るたびに、子供たちだけの登校なのにしっかりまとまって歩いていて感心しています。

新一年生はランドセルに黄色いカバーをかけているのですが、今年は一年生が少ないような気がしますが、元気に登校して欲しいです 

今日の血圧
朝 129-78(心拍数 58)
夕 129-84(心拍数 67)

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散歩は中止

今朝は小雨が降っていたので散歩は中止にしました。

そろそろ新学期が始まり、通学している子供たちの姿は見たかったのですが止めておきました。

雨の日に行っている室内運動は、朝からエンゼルスの試合をやっていたのテレビを見ながら行いました。

大谷選手、今日はピッチャーで大活躍していました 

朝から元気の出るものを見せてもらいました 

今日の血圧
朝 112-53(心拍数 53)
夕 134-85(心拍数 58)

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60%減

ある日のことです。

前日の夜までタブレットの充電は 75%くらいあったんですよ。

ところが朝には 15%くらいになってまして 

どうして一晩で 60%も減ったんでしょ 

確かに長いこと使っているタブレットなので、電池持ちは悪くなっているんですけどね。

それにしても、一夜にして 60%って 

なぜ一気に減ったのかは謎のままです 

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次兄の誕生日

今週の4月5日は、私の次兄の誕生日でした。

以前、書いたこともありますが、次兄と私は同じ年に癌だということが分かりました。

色々なことが重なって、私たち夫婦は今ここに住んでいます。

次兄はラーメンとビールが好きでしたが、唯一好きだった甘い物がストロベリーチョコなので、今年はチョコを仏壇にお供えしました。

それは木曜日のことなので、もうチョコは私たちのお腹に入っています 

今日の血圧
朝 122-82(心拍数 57)
夕 137-88(心拍数 60)

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