今朝は火曜コースを歩いてきました。
散歩コースにいる顔の黒い犬は、姿が見えず残念でした 
札幌では雪まつりが始まりましたが、家の近所にある雑貨店でも除雪した雪で猫の像を作っていました。
どうやら猫のようです 
今日の血圧
朝 112-80（心拍数 62）
夕 123-81（心拍数 61）
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月曜コース
今朝は少し雪が積もっていたので、月曜コースを短縮して歩いてきました。
時々見かける茶色の柴犬に会いましたが、今日はお父さんではなくお母さんが連れて歩いてきました。
いつもはお父さんなのに、風邪でもひいたのでしょうか 
歩道橋の近くで立ち止まってしまい、お母さんがリードを引っ張っても動こうとしません 
この柴犬くんは、お母さんよりお父さんとの散歩が楽しいのでしょうね 
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 57）
夕 117-76（心拍数 56）
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節分
今日は節分です。
いつもは晩御飯で恵方巻きを食べていましたが、もう太巻き1本は食べられません 
今日はお昼に細巻きを作ったので、恵方を向いて食べました 
それにしても、海苔がどんどん値上がりして驚きます。
しかも昨年は不漁だったらしく、年に一度のことだからとそれなりに高めの海苔を買ったのですが、真っ黒ではありません 
でも縁起物なので細巻きですが、がぶりと食べておきました 
今日の血圧
朝 119-80（心拍数 59）
夕 120-85（心拍数 69）
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金曜コース
金曜日ですが、山登りコースを歩いても道がないと思われるため、登らずにすぐ下を通ってきました。
ただ山は登らなくても途中にかなりの坂道があるため、とても足が疲れました 
冬は自転車に乗れないので午前中は歩いて買い物に行き、午後からは恒例の室内運動もしたので、さらに足が疲れました。
明日は休みで良かったです
今日の血圧
朝 118-86（心拍数 66）
夕 124-81（心拍数 66）
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木曜コース
今日の散歩は木曜コースです。
今年になってから木曜コースはなかなか歩くことができず、久しぶりにグルリと歩いてきました。
自宅近くまで来たときに、道路の向こう側によく会うコーギー君が散歩をしていました。
夫にすごく懐いているので、見つからないように視界に入らないようにと静かに歩いていましたが、コーギー君はふと立ち止まり、こっちに気づきました
散歩をしているご婦人も気づいたので道路を渡り、コーギー君を撫で回していると
「モカ、良かったね～」
と声をかけています。
もう随分前から顔を合わせていますがモカという名前だと知り、赤い首輪をしていることに気づきました
ずっと君付けで呼んでいましたが、メスだったようです 
これからは性別の分からない犬は、さん付けで呼ぶことにしようと思います
今日の血圧
朝 120-74（心拍数 68）
夕 141-90（心拍数 69）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
病院の裏からいつもの公園に向かうと、雪上に足跡がなく誰も歩いていないところもあり、道を作りながら歩いたので疲れました
今日はよく通っている家の前で、ご主人が小さな犬をかかえて出てきて、ブラッシングを始めました。
以前は家の前でタバコを吸っていたご主人ですが、犬を飼い始めたのでしょうか 
また会えるといいなぁ
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 66）
夕 123-82（心拍数 69）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
昨夜から雪は降っていないので除雪の必要もないし、久しぶりにフルに歩いてきました。
小学校近くの交差点で子どもたちの登校を見守っているご婦人に会うのも久しぶりです。
去年は冬休み前に会ったのが最後で、今年になってからは今日が初めてです。
もう1月が終わろうとしているので、さすがに新年の挨拶はしませんでしたが、心の中で今年もよろしくお願いしますと言ってきました
今日の血圧
朝 130-85（心拍数 58）
夕 131-82（心拍数 72）
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朝から雪かき
今朝は雪が積もっていたので、散歩はしないで除雪をしました。
サラサラと軽い雪ですが、どっさり積もっていました
そして午後からは、家の前を除雪車が通ったので、道路に取り残された雪を片付けるために、再び除雪作業
土日はゆっくり出来ましたが、週初めから疲れています
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 58）
夕 126-82（心拍数 62）
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冬ゴリ
一年のうちで最も気温の低い時期に入っています。
ここは北海道でも温暖な土地なのですが、先日は最低気温がマイナス 16℃以下になりまして 
ゴリラの縫いぐるみもさぞかし寒かろうと、妻が帽子とマフラーを編んでやりました 
これで寒さもしのげるのではないかと。
ちょっと満足そうなんじゃないでしょうか 
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積雪チェック
昨夜は寝る前に外を見て、雪が降っているかどうかを確認しました。
そして起きてからもまずカーテンを開けて、除雪が必要かを確認します 
今日はサラッと降ったくらいなので、本当に軽く雪よけをするくらいで済み、おかげで昨日の筋肉痛はかなり治まってきました。
さて明日は雪かきが必要なくらい降るのでしょうか
今日の血圧
朝 130-82（心拍数 60）
夕 132-77（心拍数 59）
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