今朝は木曜コースを歩いてきました。
雪が残っているところには犬の足跡があり、寒いなかでも楽しく歩いてきました 
ただ滅多に犬の姿をみかけない道にもあったので、どんな犬が歩いているのでしょう 
いつか会ってみたいものです 
今日の血圧
朝 122-77（心拍数 56）
夕 134-84（心拍数 60）
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叔母異動
その連絡は昨日の午前中にありました。
以前からその動向が気になり、この街で一緒に暮らさないかと説得を試みていた叔母なんですけど 
なんと、今月の 1日に札幌に引っ越したというではありませんか 
電話では
「まだ引越荷物の片付けも済んでいなければ洗濯機もない」
とボヤいておりましたが、とりあえずは元気そうで 
田舎の持ち家と家財道具などは、すでに処分してきたとのことでした。
札幌には他に親戚も居ますし、なんだかとっても安心しましたよ 
ただし、もう叔母に会いに田舎に行く必要もなく、私も生まれ故郷に帰る口実を失ってしまいました 
それよりも安堵感のほうが大きいので、今は妻と2人で喜んでいるところではあるんですけどね 
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
昨日降った雪が積もっているところもあり、公園の中は歩きにくく、いつもより散歩に時間がかかりました。
おまけに足に力が入っているので、筋肉痛になりかけているようです
いよいよ本格的な冬の到来です
今日の血圧
朝 126-78（心拍数 53）
夕 136-93（心拍数 68）
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初除雪
今朝起きると、雪が積もっていました。
もう何度も雪は降っていますがすぐに解けていたので、今日が今年初の除雪です。
セッセと雪かきをしていると、お隣の美容室の兄妹も除雪を始めました。
うちよりも広い駐車スペースがあるので大変そうです 
ただ私達は、雪の上に犬の足跡が残って見えるので、散歩が楽しい季節でもあります 
とりあえず、この冬は転ばないように気をつけて歩こうと思います 
今日の血圧
朝 110-69（心拍数 60）
夕 127-84（心拍数 70）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
少し寒い朝でしたが、新しいネックウォーマーのおかげで首のあたりは温かいです。
こんなことなら、もっと早くに買い換えるべきだったかもしれません。
以前のものは10年近く使っていました 
ちなみに散歩着のジャージやウインドブレーカーも、同じくらい年季の入ったものです
今日の血圧
朝 121-82（心拍数 55）
夕 127-86（心拍数 66）
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義母の誕生日
今日は義母の86回目の誕生日です。
昨年はまだ施設に入居して3ヶ月くらいでしたが、もう随分慣れてお友達も増えたようです。
食事は美味しいと言っていますし、独り暮らしのときはたまに体調を崩して病院に行くとすぐに入院ということもありました。
実は何度かは私達に隠していて、数日で退院をするようなときは黙っていたようです
こちらに来てからは月に一度、施設に往診に来ていただいている先生に診てもらっていますが、それ以外では皮膚科へ行ったくらいです。
以前は就寝前に睡眠導入薬を飲まなければ眠れないと行っていたのですが、今は夜中に部屋まで見回りしてもらい安心をしているようで、薬がなくても寝れるかもしれないと言っています。
良かったです
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 60）
夕 130-80（心拍数 55）
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金曜コース
木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
今朝は氷点下でピリッとした寒さの中、歩いてきました。
木曜コースの途中にはセブン-イレブンがあり、立ち寄ってみたところネックウォーマーが売っていました。
夫が欲しいと思っていた形状で、しかも先日スーパーの衣料品売り場で見たものよりも安い 
迷わずに買ってきました
明日はこの新しいネックウォーマーをして散歩をしようと思います
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 55）
夕 117-77（心拍数 58）
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水曜コース
今日の散歩は水曜コースです。
病院の裏を歩いてからいつもの公園に行くと、大きな白い犬が散歩をしていました 
秋田犬か紀州犬の種類かもしれませんが、ふわふわの毛でとても可愛らしい犬でした。
すれ違ったときに飼い主さんとは挨拶をしたので、今度会ったら写真を撮らせてもらえないかお願いしてみようと思います
犬のおかげで、毎日の散歩が楽しいです 
今日の血圧
朝 100-69（心拍数 63）
夕 122-85（心拍数 62）
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火曜コース
今日は火曜コースを歩いてきました。
朝の気温が氷点下になるようになってからは、ネックウォーマーをしています。
ただこのネックウォーマーは、私が抗がん剤の治療を終えたころに買ったもので、かなり年季が入っています
そろそろ新しいものにしようかと思い、買い物に行った時にチラッと見たのですが、これと思うものはありませんでした。
とりあえずは、まだこのネックウォーマーに頑張ってもらおうかと思います
今日の血圧
朝 120-76（心拍数 58）
夕 129-83（心拍数 61）
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